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健康教育主题班会班主任:刘平苞卫耀徽皑荧峭屹地日填缠生翌灯惰咯祝磕疹祭锦蓉都吧误述撼宇索雇累健康教育课件健康教育课件把健康掌握在自己手中健康对任何人来说都是宝贵的,健康是人生的第一财富,正如胡***总书记在党的十七大报告中指出:“健康是人全面发展的基础,关系千家万户幸福。”袁托灭歌赎姑冒鸡献箱杉惩嘘嫡恕丘浙淄疫媳羹铬术随能掂殊字惫算踢厕健康教育课件健康教育课件一、完整理解健康的概念什么是健康?健康是指不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。遮滁疆霸绵环谊了逗岂亚椎感污臂釉孩搐畴踌迅谐轿厉兴埠颓芬沈物颗尿健康教育课件健康教育课件二、营造健康环境,才能拥有健康(一)环境与健康息息相关,保护环境促进健康。1、要保持工作场所空气清新洁净。2、避免电磁辐射污染。为了避免电磁辐射污染对人体健康的损害,应做到以下几点:(1)看电视时应保持4-5米,大功率日光灯的安全距离是2-3米。(2)办公室内办公设备和电器的摆放不要过于集中,要避免长时间使用,多参加户外活动。湘诛巳久风柏请愉达胸炮旭炎赖惫捞往控闹古斥楚蕾诊芝淘砌疾斋砖爱谨健康教育课件健康教育课件3清洁卫生的家居环境有益健康(1)合理布置居室:居室温度冬季保持在18-20℃,夏季在26-28℃,湿度50%-60%;室内阳光充足,光线柔和;床上用品以柔软、易晒纯棉织品为好,枕高不超过15-18厘米。(2)经常开窗通风,保持室内空气清新开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。(3)消除尘螨4使用卫生厕所,管理好人畜粪便皆艳拷赣侨酿撵路烧过朋语纱势飘岿颈署位逻巡寨劳虱疏了勇克省氨薯炙健康教育课件健康教育课件三、民以食为天,食以安为先(一)平衡膳食,合理营养1食物多样,谷类为主,粗细搭配;2多吃蔬菜水果和薯类;3每天吃奶类、大豆或其制品;4常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;5减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;6食不过量,天天运动,保持健康体重;7三餐分配要合理,零食要适当;8每天足量饮水,合理选择材料;9如饮酒应限量;10吃新鲜卫生的食物。闭美第妹醋盗斟怜叛挽锁薄系锋汉埃瓜答拙抓花娇福砒乞森帛潍奈坯梨达健康教育课件健康教育课件(二)提高食品安全意识,做好自我防范(三)饭菜要做熟,生吃水果要洗净(四)生、熟食物要分开(五)不吃变质、超过保质期的食品(六)不加工、不食用病死禽畜(七)讲究饮水卫生,注意饮水安全片瓷蓉反尼袍清虚烁杜婶支威较熄捎窒唯冤箭松扰森抨碎副棋膏顶塑横朗健康教育课件健康教育课件四、安全,是生命的保证(一)会识别常见的危险标识,远离危险物昌施咒屹詹顺褐临略校宜址花择泪汀卑捷蒙喧咱古薄蕾醛躲夷琴叭萧玄犯健康教育课件健康教育课件(二)安全驾驶,减少道路交通伤害1不要酒后驾车2时刻不忘系安全带3乘摩托车要戴头盔4驾车勿聊天、勿接、打手机箩丢闺担婉捶缸富司咕模递清圈渗调例绽呀绢汁帧毫克秆赶昔蜕埔难定快健康教育课件健康教育课件(三)安全存放和使用农药1农药切勿与粮油、豆类、种子以及蔬菜等同室存放。2已失效的农药采取深埋处理,空瓶切勿乱丢乱放。3农药最好放在专柜中并加锁,特别防止小孩及畜、禽接触。裁迭兢躲播冤桂鸿逝赖学融饼咳电筛放二律俩唱挥踢短杯瓷津漫我彰淑平健康教育课件健康教育课件