画出我的生命线.doc

画出我的生命线一、活动目标:1、让学生通过画生命线理解生命的“长度”与“宽度”的含义2、引发学生对于自己生命中三个阶段(过去、现在和未来)的思考3、帮助学生正确分析过去所发生的事情对于现在和未来的影响,并学会规划未来。二、活动时间:1课时三、活动方法:游戏法、自我探索法、讨论交流四、活动准备:提前通知学生每人准备一张16开的白纸和两支笔(一支颜色鲜艳的笔,如红色;一支颜色黯淡的笔,如黑色)五、活动程序:1、首先,请大家伴随着音乐,拿出一点点时间,回想一下你的过去、现在,想想你设想中的未来。2、好了,接下来开始我们的心灵游戏——生命线。这个游戏就是画出你的人生路线图。3、请备好一张白纸,一支颜色鲜艳的笔和一支颜色黯淡的笔(比如一支红笔和一支蓝笔),用颜色区分心情。把纸横放好,然后从中部画一条长长的横线,加个箭头在末端。在原点处标上0,在箭头处标上你为自己预计的寿数。然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。这条线标示了你一生的时限,是你脚步的蓝图。现在请根据你规划的生命长度,找到你目前所在的那个点,标出来。比如说你现在13岁,就标出13岁的那个点。在这点的左边,代表着过去的岁月,右边,代表着未来。把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。比如你7岁上学了,就找到和7岁对应的位置,填写上学这件事。注意如果你觉得是快乐的事,你就用鲜艳的笔来写,并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡,你就把这件事的位置写得更高些。比如你10岁时失去了某个亲人或生了一场大病,就找到10岁对应的位置,填写上这件事。这件事让你觉得悲伤、痛苦,就要用颜色黯淡的笔写在生命线的下方。这件事越让你痛苦,你所写这件事的位置就要越低。依此操作,你就用不同颜色的笔和不同位置的高低,记录了自己在今天之前的生命历程。然后我们来到未来,把你一生想干的事,都标出来,并尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度,标在不同的高度。当然,也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。这样我们的生命线才称得上完整。 4、思考、讨论与交流、分享(1)找到你目前所在的点,对比过去已经走过的人生之路和未来要走的人生之路,你有何感想?(2)当把生命线画完后,对于过去已经发生过的事、走过的路,你怎么看?这些事情对于现在的你以及你今后的人生之路有着怎样的影响?(3)无论是过去还是未来,看看你的生命线,是线上面的事件多,还是线下面的事件多?这说明了什?如果大部分都是在线以下的,是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光?(4)现在,你如何理解生命的“长度”与“宽度”?(5)对于你自己的生命线或者是你画生命线的过程中还有哪些特别想要和大家分享或交流的内容?5、教师根据学生对以上内容的交流和分享简单小结。教学反思在新学期也是新的一年里的第一节心理健康课上,我带学生进行了一节有关人生思考和规划的心灵探索课——《画出你的生命线》。基本的程序就是:1、回顾自己已经走过的人生历程,分别用红笔和黑笔在生命线的不同位置标出过去发生的对自己有重要影响的快乐和痛苦的事情;2、展望和规划自己未来的人生之路,分别用红笔和黑笔在生命线的不同位置标出自己未来人生的目标、理想、愿望以及可能遇到的困难。       两周下来,在对各个班级进行完这节课后,我有一些感受和体会。 首先是在第一个环节“回顾过去的人生历程”,我发现有很多孩子几乎找不出来对自己有重要