护理学基础_压力与适应理论 PPT课件.ppt

压力
1、压力源:常见压力源,决定压力源大小的因素。
2、压力反应:生理反应、心理反应、行为反应。
3、压力源和压力反应的规律:
4、有关压力学说:
5、压力防卫:一线、二线、三线防卫
常见压力源
1、生物因素:
2、物理因素:
3、化学因素
4、生理因素:
5、病理因素:
6、心理和社会因素:
7、基本需要没有得到满足:
决定压力源大小的因素
1、数量。
2、强度。
3、持续时间。
4、个人的感知。
5、以往的经历。
压力反应
1、生理反应:心跳加快、呼吸加快、血压升高、肌张力增加、胃肠蠕动减慢。
2、心理反应:焦虑、恐惧、愤怒、否认、怀疑、依赖、自卑、孤独、震惊。
3、认知反应:指思维方面的改变。轻度。重度。
4、行为反应:表现为无法完成工作,频繁出错,做出一些下意识的无目的的动作。
压力源和压力反应具有以下规律
1、多种压力源可引起同一种压力反应。一个压力源可引起多种压力反应的出现。
2、人们对同一压力源的反应可以是各种各样的。
3、几乎所有人对极端的压力源的反应都是相同的。
4、压力反应的强度和持续时间决定因素:
5、压力源在某些情况下对机体是有益的。
概念
1、压力:是个体对任何需求做出的非特异性反应的一个过程。
2、压力源:产生压力的来源。
3、压力反应:个体对所受压力(源),而产生的一系列非特异性反应。
有关压力学说
压力源——机体——交感神经、下丘脑、垂体——肾上腺——GAS
适应综合征可分无三个阶段:
警报期抵抗期衰竭期
对压力的防卫
指个体对抗压力源的手段。
1、一线防卫:
(1)生理防卫:决定于遗传因素、营养状况、免疫功能。
(2)心理防卫:决定于过去对付压力源的经验、智力、教育程度、生活方式、经济状况、坚强度。
常用的心理防卫机制
1、否认:对无法接受的事实,潜意识地拒绝承认此已知的事实,并非故意欺骗自己。
2、选择性忽视:不去注意引起焦虑的事物。
3、隔离作用:把感受到压力的感觉移开。
4、反向作用:否认忌讳的动机,同时发展相反动作的行为。