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人体的12条经络.doc


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人体的12条经络
手少阴心经
循环方式:手少阴心经在体表的循环线,出于腋下,沿上肢内侧后缘下行,终于小指内侧末端从极泉穴到少冲穴
极泉→少海→灵道→通里→阴郄→神门→少府→少冲
极泉:腋窝正中,腋动脉搏动处。
少海:肘窝横纹尺侧端和肱骨内上髁之间的凹陷处。
灵道:尺侧屈腕肌腱的桡侧,。
通里:手心向上,尺侧屈腕肌腱的桡侧,腕横纹上1寸。
阴郄:尺侧屈腕肌腱的桡侧,腕横纹上5分。
神门:尺侧屈腕肌腱的桡侧,腕横纹上。
少府:手掌内侧第4、5掌骨之间。
少冲:小指桡侧,距爪甲角约1分的爪甲根处。
作用:1、静心宁神
2、清泻新火
3、活络通血
治疗:口气、口干、目黄、咽喉、咽炎、
营养:银杏、VE、(蛋白粉、倍立健)
手太阴肺经
循环方式:手太阴肺经在体表的循行线,出于锁骨外端下缘以下1寸处的中府,沿上肢内侧前缘下至拇指少商穴,共11穴。
中府→云门→尺泽→孔最→列缺→太渊→鱼际→少商
中府:前正中线旁开6寸,第1肋间隙中。
云门:前正中线旁开6寸,锁骨外端下方凹陷中。
尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧。
孔最:太渊穴与尺泽穴连线上,腕横纹上7寸处。
列缺:桡骨茎突上方,。
太渊:掌后第1横纹上,桡动脉桡侧凹陷中。
鱼际:第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
少商:拇指桡侧,距爪甲角约1分处。
作用:宣肺止咳、清咽利膈
治疗:止咳、止咽喉的肿痛、五官的疗病有关系!
营养:类胡萝卜素、VC(蛋白质、倍立健)
三、手厥阴心包经.
循环方式:手厥阴心包经的体表循行线,由胸侧乳头外1寸的天池穴上行至腋,沿上肢内侧中线下行,终于中指端,共9穴
曲泽→郄门→间使→内关→大陵→劳宫→中冲
曲泽:肘横纹,肱二头肌腱尺侧(即内侧)缘。
郄门:腕横纹上5寸,两筋之间
间使:腕横纹上3寸,两筋之间
内关:腕横纹上2寸,两筋之间
大陵:腕横纹中央、两筋之间、仰掌取穴
劳宫:掌内侧,第2、3掌骨之间。
中冲:中指指尖中央
治疗:心血管引起的神经性疾病小儿发热面赤掌心发热肋骨痛
作用:1、醒脑开窍
2、清泻心火
3、宁心安神
营养:VE、钙镁片、(倍立健、蛋白质)
四、手阳明大肠经
循环方式:手阳明大肠的体表循行线,起于食指桡侧爪甲根处的商阳穴,沿上肢外侧前缘上行肩端、走颈过颊绕唇,终于鼻旁迎香,共20穴。
商阳→二间→三间→合谷→阳溪→偏历→温溜→下廉→手三里→曲池→肘髎→手五里→臂臑→肩髃→天鼎→禾髎→迎香
商阳:食指桡侧,距爪甲角约1分的爪甲根处。
二间:第2掌指关节远端桡侧的赤白肉际处。
三间:第2掌指关节桡侧近端,第2掌骨小头上方。
合谷:手背部第2掌骨桡侧缘的中点。
阳溪:在腕部,当拇指翘起时,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
偏历:阳溪穴与曲池穴连线上,阳溪穴上3寸处。
温溜:阳溪穴与曲池穴连线上,阳溪穴上5寸处。
下廉:阳溪穴与曲池穴连线上,曲池穴下4寸处。
手三里:曲池穴下2寸,握拳屈肘时,在肱桡骨呈凹陷处。
曲池:肘横核计桡侧端稍外方凹陷中。
肘髎:屈肘,曲池穴外上方1寸,肱骨前缘。
手五里:曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上3寸。
臂臑:曲池与肩髃连线上,曲池穴上7寸。
肩髃:肩峰前下方。
天鼎:锁骨上窝

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  • 时间2015-10-29