家庭药箱进万家-大综合版(刘东莉教授)311.ppt

为进一步贯彻实施《中国妇女发展纲要》,不断提高广大妇女及家庭的健康水平,全国心系系列活动组委会主办、全国妇联发展部支持、中国北京同仁堂(集团)有限责任公司协办开展的中国妇女健康促进行动—“家庭·药箱进万家”宣教活动将历时三阶段,五年开展,涉及全国30个省区市,5千万女性及家庭从中受益。全国开设的200场大课堂将分为以下五方面内容:一、家庭药箱的建立与管理二、亚健康养生保健三、妇科常见疾病与养生四、家庭常见疾病与养生五、家庭急救常识刘东莉教授中华中医药学会首席健康科普专家原空军总医院营养科主任个人简介主办单位:全国心系系列活动组委会办公室支持单位:全国妇联妇女发展部协办单位:北京同仁堂股份有限公司北京同仁堂科技发展股份有限公司一、家庭药箱建立与管理“家庭药箱”顾名思义是家庭成员在家中建立的药箱,这种药箱中应该备置一些常用药品,有了这些常用药,家人有了小伤小病就可以自行解决了。家庭药箱应该是配合医院医生治疗,针对家庭常见病的治疗、辅助治疗和保健养生而使用的。健康是生命的本钱,平安是一生的渴望。家庭药箱的适用范围拥有一个“家庭药箱”可以帮我们解决很多问题,成年人多少都具备一些用药常识,这就使我们在“家庭药箱”的帮助下,不用为了一个创可贴、一瓶医用酒精或者一盒感冒冲剂而半夜赶去医院或药店。但是药箱在家庭中的应用是有适用范围和限制条件的,切记不能所有状况都依赖“家庭药箱”,该就诊的情况一定要去医院,听从医嘱,不按土方法或自己想法用药或处理伤病,对自己和家人的健康、安全负责。一、家庭药箱建立与管理所谓的亚健康状态,是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态,是机体虽无明确的疾病,但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态。症状:精神不振、情绪低落、反应迟钝、烦躁、焦虑等,在生理方面出现疲劳、乏力、气短、失眠、厌食、便秘、腰腿疼痛、心悸等。有关的研究资料表明:世界人口中近半数处于亚健康状态。二、亚健康养生保健中医学对亚健康状态成因的认识环境异常环境污染心理因素工作节奏快,来自社会和各方面的压力大营养失衡,妄投温补不良的生活方式和行为吸烟酗酒、高热量高脂肪饮食、缺乏体力劳动、生活不规律、***过度