团队拓展训练-野鸭湖团队拓展训练--jane.doc

团队拓展训练-野鸭湖团队拓展训练--jane一:野鸭湖团队拓展训练--jane这个周六我们“同话舍”(云南女同志非盈利工作组)的志愿者决定到昆明郊区的野鸭湖搞团队拓展训练。昆明野鸭湖度假区位于昆明东北风景名胜区金殿后十公里。该区内山清水秀、鸟语花香、林深谷幽、野趣横生。我们这次出行主要目的不是游山玩水,而是去进行潜能拓展训练。它是以拓展个人潜能、培养合作意识和进取精神为宗旨的一项体能训练活动,也是这个渡假区新推出的一个游乐项目。车行进在金殿的山区,远离了城市的喧嚣和灰尘,明显觉得空气清新很多,我真的越来越喜欢回归大自然了,或许老了以后,真的能携自己的爱人到郊区去过农耕的生活哦。我是第一次参加这种团队体能训练,觉得既新鲜又刺激,在这些20多岁的年轻人中,近40岁的我显得不是那么具有活力了,但是,我努力跟着团队的节奏尽力完成每一项训练,希望自己不拖团队的后腿。有两个高空项目,我印象很深。一个是“飞跃高空断桥”,,虽然不算远,但要战胜人在高空中的心里恐惧,刚刚开始的时候,我找了种种借口,希望不要上去,但是,教练似乎看穿了我的心理,拆穿了我的小把戏,我没办法了,只能咬着牙硬着头皮上了。在轮到我上之前,有个小妹妹在上面不敢起跳,犹豫了 10几分钟,我们一直大声给她鼓励加油,可是,她站在断桥的一端,就是不敢飞跃那一步,后来教练用惩罚我们做俯卧撑的办法来激励她去完成,直到她跳过去为止,可怜的我们10几个人一起和她接受挑战,最后,小妹妹终于不忍心看我们辛苦做俯卧撑了,勇敢地跨出那一步,我们全场欢呼雀跃!轮到我上了,说实在的,我小腿在发抖,但是我还是按程序大声宣誓说:“我是简,我自愿接受挑战,请大家支持我!”队友大声说:“我们支持你!加油!加油!加油!”然后,随着大喊一声:“YEAH”!我开始胆战心惊向断桥爬去,在爬的过程中,我想自己这些年从黑龙江到青岛,再来云南,经历的很多,还有上小学的时候,带领班级的一帮女孩子去跳布满积雪的悬崖,我曾经是那么的无所畏惧……等我走到断桥边的时候,我的恐惧心理一点都没有了,随着教练的1、2、3跳的口令,我已经轻松到了对面,然后,再凌空飞跃回来。顺利完成了挑战,我下来后,似乎都有点不敢相信自己!其实战胜自己只需要一点点勇气!只要自己不被困难吓倒,没什么可以阻止你前进的脚步!下午的一个项目,叫做“高空相依”是考验两人的信任、合作、协调程度的挑战。这个项目是两人一组,以手掌力相互支撑对方身体,一起走过起初相距一米,然后距离越来越寛的两根钢丝桥。这个项目成功的关键就是合作双方彼此间完全的信任,因为当时你唯一可以依靠的就是你的合作伙伴。在走钢丝的过程中都把自己身体的重心和信任完全交给了对方,借助来自对方的力量支撑,才能完成了这项高空相依。在挑战这个项目的过程中,有3个小组先后走到钢丝桥的一半,重心失去来平衡,坠落!我一直觉得这个比“高空断桥”还可怕,我是没办法完成了!可是后来,教练非让所有的人都试试,我就被赶鸭子上架了。和我合作的是一个小T,我的体形差不多可以把她装下了,这个造成我们走到后来,她几乎支撑不了我的体重,距离终点只剩一米时候,这个小妹妹似乎已经精疲力竭了,我感觉她快要崩溃了,我尽量心平气和对她说:“放松!放松!我们马上成功了!”因为最后的一米的宽度比出发时宽了很多,应算是“黎明前的黑暗”幸好,在我们全身心的努力下,终于到了终点!我们都知道,有了绝对的信任和密切的协作,才有了克服困难的可能。我们分享了一天拓展训练的得与失,傍晚回到市区,我迫不及待地给安发短信,告诉她我今天做了自己都不敢相信的事情:飞跃了“高空断桥”,和伙伴完成“高空相依”!安回复:“你有进步了,以后遇到事,先想一想,别凡事先说不,没有真正的体验或实践过,怎么知道自已的极限在哪里,再说人的潜力无极限”安还说:“人因为害怕所以没有充分的享受到生活,看今天你克服了心理的害怕,你就能做到了曾经你认为自已不能做到的事”。呵呵,知我者,安也!不过,如果今天安在场,估计我就不会挑战成功了,因为我可能会依赖安来保护我!今天的训练对我来说是一次难忘的经历,一天下来虽然很累但大家都很开心,我们在游戏中得到了很多快乐同时也熔炼了团队,达到了挑战自我的目的。二:团队拓展训练方案团队拓展训练方案一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的地产精英队伍,各部门经过充分的研讨,认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练,目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性。[)二、训练目标1、树立主动沟通的意识,学****有效团队沟通技巧。2、打破成规,重新审视自我,增强创意