一年级基本体操.doc

授课时间:年月日时间课型复****课单元基本体操教学内容复****预备节(4×8):伸展运动(8×8);扩胸运动(8×8);踢腿运动(8×8)。。、遵守纪律的良好****惯。二次备课教学重点动作正确,路线明确教学难点身体能充分伸展。、师生问好、报告人数、检查服装。。:精神饱满,排队做到静、齐、快。组织:四列横队€€€€€€€€€€€€€€€€€,:慢跑,蛇形跑。。。。要求:注意轴心脚稳定,完成后成立正姿势。。要求:队形整齐,跑动过程中注意调整好呼吸。:动作到位,有力。:身体保持直立,摆臂与大腿的动作协调。组织:四列横队€€€€€€€€€€€€€€€€€。内容::。组织:四列横队,成体操队形①上肢运动②头部运动③体侧运动④体转运动⑤膝关节活动⑥手腕、::预备节(4×8)伸展运动(8×8)扩胸运动(8×8)踢腿运动(8×8)动作要领:第一个八拍:1-4拍:两臂经至体侧上句,-8拍:起落踵4次,同时五指分开经内外旋4次;其他同上,注意方向伸展运动(8×8);动作要领:第一个八拍:1-2:左脚向前一步成前点地,同时两臂前举,掌心相对。3-4:还原成直立;5-6:两腿屈,同时左臂侧举、右臂经侧至上举。头左转90度。7-8:还原成直立。其他同上,注意方向扩胸运动(8×8);动作要领:第一个八拍:1:两腿屈,同时两臂胸前立屈,握拳(拳心相对)。2:直立,同时两臂前举,握拳。3-4:两臂胸前平屈后振,握拳。5-6:左脚向前一步成弓步,同时两臂经前至侧举后振(拳变掌,掌心向上)7-8:还原成直立。踢腿运动(8×8)动作要领:第一个八拍:1左脚向前一步重心前移,成后点地,同时两臂前举(掌心向下)2:右腿前踢至水平,同时两臂后摆,3:同1,4:还原成直立。5:右脚侧伸(脚尖点地),同时左腿屈膝,两臂胸前平屈。6:还原成直立。7-8:同5-6但方向相反。组织:四列横队€€€€€€€€€€€€€€€€€教师活动:,讲解动作要领和重难点。,然后跟随教师的口令****作。。学生活动:。。。。25结束部分一、集合放松;二、课堂小结;三、,教师简述要求后,师生共同进行放松练****田径场器材:小音箱一个班级人数课后反思安全小学体育导学案授课时间:年月日时间课型复****课单元基本体操教学内容复****体侧运动(8×8)体转运动(8×8)腹背运动(8×8)。。。。。、师生问好、报告人数、检查服装。。一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织:四列横队€€€€€€€€€€€€€€€€€教师语言要清晰讲解课堂任务学生认真听讲,:报数准备活动:1、队列练****复****立正、稍息,向前看齐、向前看,报数,原地踏步走、。要求:队形整齐,跑动过程中注意调整好呼吸。:动作到位,有力。:身体保持直立,摆臂与大腿的动作协调。组织:四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××△。内容::。组织:四列横队,成体操队形①上肢运动②头部运动③体侧运动④体转运动⑤膝关节活动⑥手腕、:7原地摆臂练****原地高抬腿跑基本部分复****