护脊课程●认识脊柱姿势引发的病症●颈椎病的局部放松与康复性训练●腰肌劳损、腰椎间盘突出之康复性训练认识人体脊柱脊柱的非中立位姿势针对颈椎病的局部放松与康复性训练颈椎病(颈椎综合症)的病理与症状各种颈椎病的起因症状康复性训练计划的整体概念针对性康复训练计划放松、拉伸局部紧张的肌肉、手法牵引姿态调整性训练、强化性训练具体训练计划的制定,以及计划的周期性更新颈椎的构造颈椎的骨骼有枕骨、寰椎、枢椎、C3-C7,加上寰枕关节、寰枢关节、椎间盘关节和周围的韧带、肌肉等软组织构成整个颈部。颈椎病(颈椎综合症)主要是由于颈椎间盘退变和突出,导致周围组织和结构继发性变化,而引起一系列临床表现。近年来随着人们生活和工作方式的改变,发病率呈上升及低龄化趋势。其中以神经根性颈椎病发病率最高,占60%~70%,其急性期多表现为颈肩背痛、颈项僵硬、活动受限、伴上肢麻木无力。(中国应用护理杂志2009)
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