颈腰背疾病预防及自我保健.ppt

颈腰背疾病的预防与自我保健句朝晖小问题我们身体最重要的器官是什么?大脑与身体我们身体中最重要的器官是大脑,因为那是我们认知、思想和情感的中枢。我们的身体不过是我们思想的载体,是我们与环境、社会和他人接触的媒介。我们通过我们的感觉器官接受外界和身体内部的信息并传达到大脑,大脑又通过我们身体的行为表达我们的反应。感觉-反应-灵活我们的感官包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、痛觉、冷热觉、位置觉等,其中最重要的视、听、嗅、味觉皆在头部。生存的压力要求我们必须在短时间内对周围环境做出快速的观察和判断,这皆有赖于灵敏的器官、快速的反应、正确的决断。所以头部的灵活与头脑的敏锐一样重要。颈椎的作用颈椎作为连接头部与躯干的桥梁,不但承担保护脊髓的重任,还是大脑供血的干道。它既要为头部提供稳固的支撑,还要保证头部灵活的运动。可以说头和颈是一体的。胸椎与肋骨相连构成胸廓,像铁笼子般保护重要的脏器,所以它活动范围很小。灵活与稳定这一矛盾都压在颈椎上,造成颈椎的易损伤性。颈椎的进化两栖类青蛙1块颈椎爬行类颈椎数目不定,蜥蜴8块,恐龙10-20块。鸟类:野鸭14块,天鹅25块。哺乳类包括长颈鹿都是7块。颈椎各异的得与失颈椎少,稳定而欠灵活。颈椎多,灵活但头不能大(鸟类)。颈椎过大(长颈鹿),躯干负重大、笨拙、血压高,但看得远,头部不易受伤害。颈椎与地面平行(兽类、鸟类),颈椎后部肌肉、韧带负重大,头部发育受到限制。头大颈粗(兽类),头小颈细长(鸟类)人类颈椎的设计颈椎是躯干中最细的部位,这是为头部的灵活转动设计的。颈椎与头颅似杆上顶球,这是人类为能高瞻远瞩付出的代价,如控制的好也是最省力的设计。人类的大脑是所有动物中所占体重比例最大的(2%)。颈椎细长有利于灵活,却不利于稳定。颈椎短粗有利于稳定,却不利于灵活。人类的颈椎结构是一种稳定与灵活折中的设计。灵活与稳定颈椎的灵活与稳定是由颈椎、椎间盘、韧带、关节及周围的肌肉共同赋予的。过度的灵活将付出稳定的代价,导致失稳;过度的稳定会付出灵活的代价,导致僵直。只有每个部分都相互协调,相互辅助,相互制约,才能在灵活与稳定的两极中找到恰当的支点。每一部分都像锁链的一环,最脆弱的一环即是整个锁链的崩解点。解剖结构脊椎是躯干的中轴,由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎组成。颈椎由7块椎骨构成。脊椎骨呈叠瓦状,主要作用为容纳和保护脊髓,支撑躯干,并具有一定的活动。颈椎是头颅活动的平台,也是整个脊柱中最灵活的部分。