第10讲人格完善--教案.doc

膁膀蚆第10讲大学生健康人格的塑造莇蒅芄健全的人格是大学生心理健康的基础。虽然在人格形成和发展的过程中,每一个人都受到遗传和环境因素的制约,但我们不可忽视个体对人格自我塑造的作用。对大学生来说,了解什么是人格健全,怎样才能达到健全人格,对于心理健康是十分重要的。袄羀薃一、康人格的标准葿螇肀究竟什么样的人格特征才是健康的人格?不同的心理学家的研究角度不同,标准也各不相同。我们在此介绍东、西方最具代表性的两种标准。莄蚁蒇(一)马斯洛关于自我实现者的人格特征的阐述芆袅芆马斯洛,美国心理学家,人本主义心理学的主要创始人之一。他指出人的需要分为五个层次:即生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自我实现的需要。人的五种基本需求是的人的内在本质,其终极目的是自我实现。自我实现需要位于需要层次的最高峰,能够达到这个高度的人即为自我实现的人。马斯洛对他认为人格健康的49个人进行大量的深入细致的研究,提出人格健康的15个特征,这15个特征目前已成为人们经常引用的人格健康的标准:。。膃膂***。,乐于工作。。。。。。,打成一片。。。。。。腿薈羃(二)《周易》中的理想人格莆肄蚃《周易》,亦称《易经》,儒家重要经典之一。内容包括《经》和《传》两个部分。一般认为它是战国或秦汉时期的儒家作品,并非出自一时一人之手。每一种文化都在塑造着它所崇尚的人格特征。《周易》为人们设计了一种儒家的理想人格模式。。。。。肃***。。。。。。。。。袂***。。。。蚀蚈肆《周易》中所指出的理想人格特征代表了先秦儒家的思想。因此可以看出中国人的传统观念、人生境界与西方鼓吹的自我实现的人格特征有相当大的差异。膈芄螃二、大学生常见的人格缺陷及其调适螂肀蚇(一)悲观薇羄蚆悲观心态是一种不健康心理,对人尤其是朝气蓬勃的青年大学生伤害极大,应引起大学生自身的重视。螃腿袄如何调适、改变悲观,培养乐观的人生态度呢?德国心理学家皮特·劳斯特提出了改变悲观、培养乐观的10种调适方法:,就越易遭灾祸。,也要寻找积极因素。。,也不要幻想出现奇迹,要脚踏实地,坚持不懈,全力以赴去争取胜利。,你也要努力去发现有利的条件。。,但你要想到,你曾经多次获得过成功。这才是值得庆幸的。,努力接近乐观的人,观察他们的行为。,悲观不是天生的。,那末你就应该相信这样的结论:乐观是成功之源。蒇膂袈(二)激惹蚄蚁螄青年大学生血气方刚,遇事容易激动,有的大学生更容易冲动,引起***。袇袃蒀为了克服激惹的缺点,心理学家提出以下几种调适的方法:“延迟反应”。在行动前多思考,而不是行动才后悔。,养成抑制冲动的****惯。。、自制、耐心和有条理的品质。螅莃螃(三)多疑薄芀肈多疑这种心理失调在生活中往往不易引起人的注意。有多疑人格心理失调的大学生往往人际关系紧张,过分敏感他人言行,自己也会经常陷入苦闷的消极心理中。这种学生往往性格软弱,女生多于男生。膅膄莈当大学生出现了多疑心理时,应注意运用以下方法调适:莁