健康教育课件.ppt

三节教育主题班会什么是三节:节粮、节水、节电一年级(2)垃圾要分类主题班会一(2)心理健康教育主题班会一(2)一、完整理解健康的概念什么是健康?健康是指不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。二、营造健康环境,才能拥有健康(一)环境与健康息息相关,保护环境促进健康。1、要保持场所空气清新洁净。2、避免电磁辐射污染。为了避免电磁辐射污染对人体健康的损害,应做到以下几点:(1)看电视时应保持4-5米,大功率日光灯的安全距离是2-3米。(2)多参加户外活动。3清洁卫生的家居环境有益健康(1)合理布置居室:(2)经常开窗通风,保持室内空气清新开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。(3)消除尘螨4使用卫生厕所三、民以食为天,食以安为先(一)平衡膳食,合理营养(二)提高食品安全意识,做好自我防范(三)饭菜要做熟,生吃水果要洗净(四)生、熟食物要分开(五)不吃变质、超过保质期的食品(六)不加工、不食用病死禽畜(七)讲究饮水卫生,注意饮水安全四、安全,是生命的保证(一)会识别常见的危险标识,远离危险物火场逃生技巧与报警突遇火灾逃生时药注意以下几点:1紧急逃生,不贪财物。2简易防护,低姿前进。简单方法是用湿的毛巾、口罩用水浇身,贴近地面逃离。3当机立断,快速撤离。身上着火,切勿奔跑。4若所有逃生路线都被大火封锁,要立即退回室内,等到救援人员到来。5发现险情及时拨打“119”。五、良好行为****惯,享有健康(一)劳逸结合,向睡眠要健康(二)保持阳光心态,维护心理健康(三)注意个人卫生1勤洗手,常洗澡2不共用毛巾和洗漱用具3每天刷牙,饭后漱口