体育运动与身心健康.ppt

体育运动与身心健康——运动心理学杨艳体育课部初泣温盗叠葬撮迎精巷锋蔡亥疏槛什芥哺赠即挤脂***契幢瞥诡衣雪啼伺倍体育运动与身心健康体育运动与身心健康体育运动与身心健康任何一种体育运动都会形成一个令人兴奋的、充满挑战的环境。在这个环境当中,参与者的自尊和动力都可以得到加强。参与体育运动的原因不尽相同,但却有着一些共同点,即参与体育运动会有一些益处,这些益处包括娱乐、学****新的运动技巧、提高现有的运动技巧、变得更健康和强壮、体验运动和竞争带来的兴奋以及享受团队气氛和结交新朋友等等。弛菲帖彻编燃雷略朋论仑窄庸垂镁杰犁代雷搪召绵趣种买哪释中师乃翌五体育运动与身心健康体育运动与身心健康体育运动与身心健康体育是人们发展体能,获得运动技能,提高健康水平,形成乐观的生活态度的重要途径。体育运动是强身健体、防治疾病的有效手段。“如果能把体育运动凝缩成为一块药片,那一定会是这个国家唯一最好开的处方和最有益处的药”。近亦孟碟东蜀春硼加雄销助腺涣补默谚价逗锄驼刚溪颗胚稻爱掌镑芋戈吁体育运动与身心健康体育运动与身心健康主要内容一、相关概念与有关研究二、体育运动与生理健康三、体育运动与心理健康掀蜡脑植邻鹏幕客着斑烙勘僵刷醒膀旁衰软哇场胎显桥札恬茵聘椎猩漾盔体育运动与身心健康体育运动与身心健康一、相关概念与有关研究体育运动健康心理健康心理健康的标准心理健康度量芥矫梯溉现柠嚣公瞄僧舅昭逾理冠镍峰舷胁诽寨类减启邑各王音巷谩骨侗体育运动与身心健康体育运动与身心健康体育身体教育(狭义)即以强身、医疗保健、娱乐休息为目的的身体活动。与德育、智育、美育相配合,成为整个教育的组成部分。体育运动(广义)包括身体教育、竞技运动和身体锻炼。以身体活动为基本手段,来锻炼身体、促进健康,增强体质。辙鬼赏奄酗客卉谴脖奖辉程帘洁剿躇荐圈粒盈屎榆悼剁尹蛤浊雌***客蛋好体育运动与身心健康体育运动与身心健康运动从事体育活动的基本内容和方法,包括在促进身体正常发育和充分发展身体机能的各种锻炼方法和活动项目,通常分为田径、体操、球类、游戏、武术、棋类。每类又可分为若干项目。弊违舵冀潜反焙庚涤洲抠方音它吮褂椎儒狄态祸颊剔岩裳逾卵鲜刻泛崩热体育运动与身心健康体育运动与身心健康健康人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效果的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。(此概念仅仅局限于生理健康,不全面)WHO(1948)健康不是没有身体上的疾病,而是躯体、心理和社会适应都处于完美状态。健康应包括:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。紊赌坝希徊蘑仕将柏忻勾烛系眠汕靶把意惦涂凡旗元态梁略觉翟媒庆铂眶体育运动与身心健康体育运动与身心健康心理健康又称心理卫生,包括两方面含义:指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐指维持心理健康、减少行为和精神疾病的原则和措施。心理健康又有广义和狭义之分狭义的心理健康,主要目的在于预防心理障碍或行为问题。广义的心理健康:使人们在环境中健康地生活,保持并不断提高心理健康水平,从而更好的适应社会生活。盯隘擒值椅钉莎锗寐姑胀但靠葛给骇朽肾持齐挤梭***钥决笺英这阴细垃傍体育运动与身心健康体育运动与身心健康心理健康的标准张春兴(1991)指出心理健康的标准是:情绪较稳定,无长期焦虑,少心理冲突;乐于工作,能在工作中表现自己的能力;能与他人建立和谐的关系,而且乐于和他人交往;对于自己有适当的了解,并且有自我悦纳的态度;对于生活的环境有适切的认识,能切实有效地面对问题,解决问题,而不逃避。躬国膜区猩蹭虾炕栗眉稍逢往背辖坎歌绍饮峡矫运侄再南蜒射秽运肛酌敌体育运动与身心健康体育运动与身心健康