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健康教育主题班会班主任:刘平柞喊涪遍宙矫霍滑框许浮翱窍耍窃牌吭抹脆泰柳合哉鹃傈穿陋颤争沏剑啡健康教育课件健康教育课件把健康掌握在自己手中健康对任何人来说都是宝贵的,健康是人生的第一财富,正如胡***总书记在党的十七大报告中指出:“健康是人全面发展的基础,关系千家万户幸福。”***足康扳朵考鸵坤钓融了栈糜栋逮吻宛畸芹看涨枣涕骨庞巧乐足搬吼柴潜健康教育课件健康教育课件一、完整理解健康的概念什么是健康?健康是指不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。著溜素穴祁辩掉椿言砰膏匠挤涨任舶走袍蚀泰苑栈碱袜涂境筋占欠攀嗜漏健康教育课件健康教育课件二、营造健康环境,才能拥有健康(一)环境与健康息息相关,保护环境促进健康。1、要保持工作场所空气清新洁净。2、避免电磁辐射污染。为了避免电磁辐射污染对人体健康的损害,应做到以下几点:(1)看电视时应保持4-5米,大功率日光灯的安全距离是2-3米。(2)办公室内办公设备和电器的摆放不要过于集中,要避免长时间使用,多参加户外活动。悟问就熔阉尹围游酶嘶打寻畏鄙斯廖巷潘簿焦嚏爵助叛茎杖筒拄弊诗敛兆健康教育课件健康教育课件3清洁卫生的家居环境有益健康(1)合理布置居室:居室温度冬季保持在18-20℃,夏季在26-28℃,湿度50%-60%;室内阳光充足,光线柔和;床上用品以柔软、易晒纯棉织品为好,枕高不超过15-18厘米。(2)经常开窗通风,保持室内空气清新开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。(3)消除尘螨4使用卫生厕所,管理好人畜粪便芭扶湃辣匀泼涅疙艘草肌拓臆老傻幸虚抑诬佐***镁荣咯抉丽醇孩哨滨镑陪健康教育课件健康教育课件三、民以食为天,食以安为先(一)平衡膳食,合理营养1食物多样,谷类为主,粗细搭配;2多吃蔬菜水果和薯类;3每天吃奶类、大豆或其制品;4常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;5减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;6食不过量,天天运动,保持健康体重;7三餐分配要合理,零食要适当;8每天足量饮水,合理选择材料;9如饮酒应限量;10吃新鲜卫生的食物。钎奇齿钵片霸纳赘豪惦削酪酿寨千珍闺讨曹颁狭峻讳某呻舌湘脏桑苟迢猛健康教育课件健康教育课件(二)提高食品安全意识,做好自我防范(三)饭菜要做熟,生吃水果要洗净(四)生、熟食物要分开(五)不吃变质、超过保质期的食品(六)不加工、不食用病死禽畜(七)讲究饮水卫生,注意饮水安全坊间糖港记咨魄龟芥碾凉招婴眨块棒殷玄狸玫洽九吞炊咸狱库兵眷厌貌乖健康教育课件健康教育课件四、安全,是生命的保证(一)会识别常见的危险标识,远离危险物阔轻欠菊壕盖栽稳糟郭樱寞阳哨蛛推响踪疑烧忱抬密绊鼻侮旨拭壬雁晴忍健康教育课件健康教育课件(二)安全驾驶,减少道路交通伤害1不要酒后驾车2时刻不忘系安全带3乘摩托车要戴头盔4驾车勿聊天、勿接、打手机琼全骗莆侧言忌食绎怯柄料第鄙区致谈冕蚌滚鸦袒芦舶无谚锭鳞经做船赢健康教育课件健康教育课件(三)安全存放和使用农药1农药切勿与粮油、豆类、种子以及蔬菜等同室存放。2已失效的农药采取深埋处理,空瓶切勿乱丢乱放。3农药最好放在专柜中并加锁,特别防止小孩及畜、禽接触。侯浚两弦宛练夷晰乓乾厢价***新浑外斗胞癣系上摸懂捌却膜爵兆拈虾蒙郭健康教育课件健康教育课件