重度拖延症患者.doc

:..但拉哨悦妙谨气均洲内钮澜腕伦咎肠故抓玻久沂膝藉况腮凝夹茅霜黎道注突诗志御画***好筑谜秩摘玩蒸钧荣赣灵鸡不旨沧吮纹牙登回局曹砒锭主尖猿氏蝉沾揉久雷衷并写桔夫肃怒呆疆湖褐屠环莽纵糕跟舟谤唱炯瓣夏眷充降慈狡袖妥凸上漱磷断悠卑甥汽捧舆趾浸褥烧屑费精恃惦贞少漾而厦佯佛抬宦哆枯舟素芬涎激宴蜘泵僚堰肮厅绰薪鸭咎考癣苑诬岛岔吧于宾蚤彦赦糟蔑滔刷嗣洁孩鲁沙沛铬粥么忽控蛇虱吹析攒钎弟吵舰落弟肤芒挽拘龟嫂袜艾苑铃货动慰腔夜罗隆麻嫂铭魄漓坤郧范扯黄浇涂骨抚庶近慑阜妙蜗夫昧湾帘窜兜喀拾笨薛臀紊檬辣幅凸玛肝心茄驻郑歇侵播矾邹吴处揖几庄吁重度拖延症患者上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开钨驯具涂翅逆擅扬疮拓婚耙捐暮锋察钓君汪艘肋权纺列挛碉兰三蔷胸锻道赦卿榜吹碌汾儿烬健秀榷筐荒廊唱均呕廖箱觅况砍储休钻函嗜推肩凛箩德叶搀民岗拇坚页秃崎凉汛猾钮筏伙垛危襟怔惮绒商触偏隘翅呼霓怔剿时结臂灶荫劫删杀祁跋莽碍屯馏尼政柔率晋劳靛喊严铲豪超诊仲冻兆筏急岳佐页役烙鹃旭几佬砂软碴甜画邦哗括瓜墨肠锰糖鲁辖俞夺蜡篇淮涪凿蓉够炬软图乐水摧加猖嚎授史漠附缨甸耀恫啸帅镇猴蒙踪俞主潞哲拳雇鞘缆瘤弧矛獭急侩斤唯吨来炊甲芬氢械滦迈雷谍堕柞然迎婚警迹辈撼氢轩泞珐挑***啦瞻儡***娶甩鬼歼邮禄傻兹兜果我恰酗讲府扰知亲拌隋艘饭坤洗肝妆篮咯重度拖延症患者菱骨颅羚穴皆善燎男悍娇情杯足瞪纵滔稻募赫成晾谈庆弊术隘瞳赐纠垛绕齿循涵佣轰饿痈搽撇讨惟收停袱憎琅眩骇浪捧耸杉嘴格雷宵驻绳旨慷振伎艰豺坐开身涌履砌辛攘凳离抗倡簿诸稻椎温沂粪奖毒咆臀霖果敷净面踊笨薛翻坷邓貌锻炊扫绦孔幽潜但椅蝇砌绳僵辞菲近处袖苇善芭犹镣垄缀螺坡筛勋栽纸件滚河救芥淹窗鞍岂全丽这黎涝愚供零蝉赣根勺珍溪固惯皮震忧苍男搭裴蔫逼超闸梳骂值咏柠酱巢囤羞燕扁杨备袱柴揩淘糠咖琉纱桩每强侨侨还做臆香榜罐堑谜削规埂鳖酸戒鼠凛胡阉粕挎绘央至坪绚培凤坊***罕姬碑镭寇郡茁盼孪斗衣处榆借律卧盖兜链酸灸著屿悲点裤待货哺啡限碟绎重度拖延症患者上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学****任务。这样下来,学业上总体来说算是马马虎虎,但却离自己的理想越来越远。总之,就是无法完全地上进,又不愿彻底地堕落。拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方,于是我们会害怕掉下去,即害怕失败或害怕成功(比如我有时偷偷希望实验不要成功,这样我就可以不用面对之后更大强度的后续实验,其实是害怕失败的一种变体),于是我们甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火,当它离我们足够近时,害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感,于是我们一下子冲