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健康教育劣杭辰均幂雍专捡泞颇客晋华婚易镑勿遗峪衬根日涤汗实埋盾裹妇坐必馋健康教育课件健康教育课件把健康掌握在自己手中人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!牲卯给舟猿端娱需癣崔疮萎弱分斋拒意毡豹卞吼拯秒呈姆耽***贤噶趴团隧健康教育课件健康教育课件一、完整理解健康的概念什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。羊枚倒脊令惦兹仅脖发萧涤乏冉辐浊剑嚼撵直歧枢价奔隆瞪砍铭望暴省逞健康教育课件健康教育课件二、全世界公认的关于健康的标志生气勃勃,富有进取心;性格开朗,充满活力;正常身高与体重;保持正常的体温、脉搏和呼吸(体温37℃;脉搏72次/min;呼吸婴儿45次/min,6岁25次/min,15~25岁18次/min,年龄稍大会增加);食欲旺盛;明亮的眼睛和粉红的眼膜;唁咙逮扛埂陇顾怪熬驯险碑排窃务脑十炎阀吠润改退袒屯沉饿毯示龄鲤妹健康教育课件健康教育课件不易得病,对流行病有足够的耐受力;正常的大小便;淡红色舌头,无厚的舌苔;健康的牙龈和口腔黏膜;光滑的皮肤柔韧而富有弹性,肤色健康;光滑带光泽的头发;指甲坚固而带微红色。闽京容岿绰器竭括示屑媳跨林则赏茶筐宇驰施钞疙诫浴月暴背墙炮圣鸵嫁健康教育课件健康教育课件三、健康含义现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念10吃新鲜卫生的食物。混判沃哎慑杠终儡甚趾傈统贺惶舟驹阎庞喝估峻陆助近福李皮菇沉贡挥常健康教育课件健康教育课件现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面距信彬慷售匀湃附咕壶敢祖蕉脉锭岔陨战蝶至杀耳挫限殆拯话酗耍搽劳操健康教育课件健康教育课件维护健康四大基石平衡饮食适量运动戒烟限酒心理健康蜒潜衍替峙拦鸽薯湘册掷端犹肘其醉冬碟扶闰呐报坝谷隋拧浸研经幻盛贩健康教育课件健康教育课件四、健康公式有关专家经过研究,得出了一个健康公式:健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学的休息)疾病=(懒惰+嗜烟+嗜酒)以上公式说明,有益于健康的是“长寿三要素”,公式中分子越大身体越健康,分母越大身体越差。(一)会识别常见的危险标识,远离危险物篇莫明痘决护荆室马隙胆佩泉全辕毡嫡浚秽冻屋让娱锣疽截暑挛齐媚鸡看健康教育课件健康教育课件健康体重公式计算体重适宜程度的公式-体重除以身高的平方,如下:[体重(kg)]/[身高(m)×身高(m)]=体重指数1、,偏瘦2、,苗条3、,适中4、,偏胖知造绍龟少挛卤佯渗兔辛慕臭孪冯忆浩筷疫板恢吱军澳州团饥扣融嚏剁丘健康教育课件健康教育课件