中医养生保健知识讲座奉化市中医院宋秋云*ppt课件养生的概念养:护养、保养、调养生:生命、生存、生长养生:保养生命,养护生命中医养生:是在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法,以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。*ppt课件*ppt课件四季阴阳变化图*ppt课件夏长冬藏秋收春生*ppt课件“天人相应”与养生“天人相应”是中医“整体观”的体现。天,是指自然界存在着一定的“变化规律”,如春温、夏热、秋凉、冬寒的四季循环。人,指人体脏腑、经络、气血需随自然界的变化主动地适应,才可以保障健康。《内经》强调:“顺之则昌,逆之则灾害生。”*ppt课件健康长寿的秘诀中医学的经典著作《黄帝内经》对养生保健、健康长寿的秘诀概括为以下四句话:,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。*ppt课件
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