大一第一学期教案.docx

大一第一学期教案.docx授课教师: 人数: 授课班级: 课次:1一、 主要教学内容:1、 介绍本学期教学内容、考试方法及标准、课堂常规要求2、 高校体育的目的、任务3、 《大学生体质健康标准》测试内容、标准及要求4、 体育锻炼对促进健康的作用二、 教学目标:使学生了解体育的各项功能、运动常见疾病的预防和处理,学校体育的教学内容与作用,使学生在锻炼的同时学会合理、科学的锻炼方法。三、 重点和难点:体育锻炼对促进健廉的作用四、 教学方法:课堂讲解、板书、提问、互相交流。主要教学内容一、 介绍本学期教学内容、考试方法及标准、课堂常规要求二、 高校体育的目的和任务(一)高校体育的目的高等学校体育的目的是增强学牛休质,与徳育、智育相配合,促进学牛身心健康,培养全而发展的、体魄健全的社会主义现代化的建设者与保卫者。(-)高校体育的任务促进身休素质和运动能力的发展。经常参加体育活动,能使人保持旺盛的学****和工作精力。传授体育基本知识和运动技术,培养终身体育意识****惯和能力。通过体育教育,使学主逐步掌握体育运动的各项理论知识、技术和技能,并学会各种锻炼身体的方法以及有关卫生保健知识,形成口学、口练的意识****惯和能力。培养优秀的思想品质与良好的作风,寓教于体。通过体育课、课外体育活动与运动竞赛等多种形式,不断培养寻牛艰苦奋斗、坚忍不拔、勇于拼搏、力争上游的优秀品质,不断提高学生遵纪守法和集体主义、爱国主义的精神素养,使Z能口觉地把参与体育活动作为文明健康生活方式的一个不可缺少的部分。为国家培养休育后备人才。高等学校是人才培养的摇篮,也是对具有良好身体素质与专项技术、运动才能的学生进行培训的基地,能有效造就群众体育的骨干,并向国家输送优秀的体育后备人才。三、《大学生体质健康标准》测试内容、标准及要求《人学纶体质健康标准》(以下简称《标准》)的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下,由各级教育行政部门管理,体育行政部门指导,学校组织实施。《标准》的组织实施工作在校长领导下,由学校体育教研部门、教务部门、校医院(医务室)、学工部门、辅导员(班主任)I办同配合共同组织实施。《标准》的测试应与学生的健康体检有机结合,避免重复测试。学牛的《标准》测试成绩按评定等级记入《国家学牛体质健康标准登记卡》,初中以上学校列入学牛档案(含电子档案),作为学牛毕业、升学的重要依据。对达到及格以上成绩的学生颁发证章。《标准》的实施工作记入教师的教学工作量。学生《标准》测试成绩达到良好及以上者,方可参加三好学生、奖学金评选;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。《标准》成绩不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年《标准》成绩为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到5()分者按肄业处理。因病或残疾学生,可向学校提交免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准后,可免予执行《标准》,并填写《免予执行v国家学生体质健康标准〉中请表》,存入学生档案。对确实丧失运动能力、免予执行《标准》的残疾学牛,仍可参加三好学牛、奖学金、奖学分评选,毕业时《标准》成绩可记为满分,但不评定等级。认真上好体冇课、积极参加体冇活动、每天锻炼时间达到一小时者,奖励5分,计入学年《标准》总成绩。属下列情况Z—者,其《标准》成绩记为不及格,该学年《标准》成绩最高记为59分:(1) 评价指标屮400米(50米X8往返跑)、1000米跑(男)、800米跑C女)、台阶试验的得分达不到及格者;(2) 体育课无故缺勤,一学年累计超过应出勤次数1/10者。四、体育锻炼对促进健康的作用教学要点:人的机体组成。体育锻炼对人体主要系统(运动系统、循环系统、呼吸系统和神经系统)发育的影响。大学牛还处在牛长发育期,应全面地发展身体,使身体更好地生长发育。经常进行体育锻炼,不仅促进人体形态的生长发育而口对人体机能的发展也起着重要作用。体育锻炼对机体主要系统的发展究竟有哪些影响呢?(一)休育锻炼对运动系统的影响运动系统包括三部分:骨、骨连结和骨胳肌。经常进行体育锻炼,人体新陈代谢旺盛,肌肉中的毛细血管开放数量增多,血流量增大,使肌体内血液供应良好,蛋白质等营养物质的吸收为贮存能力增强,肌纤维增粗,肌***积增大。因而,肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外,由于肌肉结构的变化,酶的活性增强,以及神经调节的改进,导致机能的提高,表现为肌肉收缩力量人、速度快、弹性好、耐力强。体育锻炼可促进骨质增强,提高骨的性能经常进行体冇锻炼,可使新陈代谢得到改善,骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据拉力和压力不同更加整齐而有规律,骨表血肌肉附着的突起增大等等。体冇锻炼,不仅可使骨的肓径增人,而且可使少年骨长径生长速度加快,对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的了住比不经常