篮球普修课教案.doc

篮球普修课教案周次:课次:10年月日教材内容目标与要求学生基本掌握运球急停跳投技术学生基本掌握运球急停急起动作方法,,初步掌握其动作要领复****运球急停跳投学****运球急停急起学****接球急停跳投教学内容课的组织与实施一、准备部分(20分钟)集合、整队师生问好宣布本次课的教学内容安排见****生准备活动(1)头部运动(2)扩胸运动(3)腹背运动(4)压腿运动(5)膝关节运动(6)腕、踝、(1)“8”字运球(2)原地高低运球(3)体前、体侧推拉球(4)体前换手变向运球集合队形要求:快、齐、静,右手持球学生按集合队形站好,教师向学生宣布本次课的教学内容及安排。要求见****生随堂听课,并协助教师教学。学生呈体操队形散开,依次活动身体各关节要求:按教师要求认真练****充分做好准备活动。运球练****的组织安排及要求同上次课教学内容课的组织与实施二、基本部分(60分钟)复****运球急停跳投(10分钟)学****接球急停跳投(20分钟)动作方法:移动中跨步或跳步接球急停,屈膝降重心,接着向上举球起跳,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。动作要点:接球急停时要面对球篮,急停与起跳衔接连贯,起跳突然有力,空中控制好身体平衡。学****运球急停急起(20分钟)动作方法:利用跨步急停动作,用手按拍球的前上方,变为暂时的原地运球,用臂、身体和腿部保护球;急起时,身体重心迅速前移,后脚用力蹬地跨出,同时用手按拍球的后上方,推球前进。动作要点:重心转移快,脚蹬、抵地要有力,按拍球部位要正确,手、脚身体协调一致组织方法:学生每人一球分成两组,排队站在边线外,从中线与边线的交点处起动,运球至限制区附近急停跳投,抢到篮板球后运球至另一队队尾,循环进行要求:急停时要面对球篮,急停与起跳衔接连贯,起跳突然有力,空中控制好身体平衡教学步骤:教师讲解示范动作方法和动作要点学生自抛自接,原地练****接球急停跳投动作,球不出手学生两人一组,先练****接球急停,然后练****接球急停对投,教师个别纠错目的:体会接球急停以及急停起跳投篮动作合理衔接要求:急停时降低身体重心,向上举球时起跳,接近最高点出手学生两人一组,共分成10组,自端线起