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文档介绍
八法五步(八法:掤、捋、挤、按、採、捌、肘、靠)(五步:前进、后退、左顾、右盼、中定)1、起势2、❶左掤势❷右捋势❸左挤势❹双按势❺右採势❻左挒势❼左肘势❽右靠势3、❶右掤势❷左捋势❸右挤势❹双按势❺左採势❻右挒势❼右肘势❽左靠势4、进步左右掤势5、退步左右捋势6、❶左移步左挤势❷左移步双按势7、❶右移步右挤势❷右移步双按势8、退步左右採势9、进步左右挒势10、❶右移步右肘势❷右移步右靠势11、❶左移步左肘势❷左移步左靠势12、中定左右独立势13、十字手14、收势
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