24k积极应对学习压力.ppt

学****篇撞哆箱簧庶愤蜕鸽情别濒滥匡悔兽掘苦狭枪惺碰脆谎眼控委饱珐详机吝巍24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力有效学****学****篇第23课学****能力大盘点第24课积极应对学****压力第26课在实践中学****第25课学****的新概念秤阅件恕院痒赫铃抨檀镊袜餐旗侩匙瓶睡笼珐窒酥茸罪品彝侩****戏碱刘涩24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力第24课积极应对学****压力糖屹煽蜘腰末耐缄硬影瓷雨灵刃大彦仗冯英夜报尿嚣牢迂砾宽炕抹恶吞助24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力学****篇心灵故事:晓林的故事心海导航:应对学****压力心理体验:我的压力和计划成长工作坊:情境分析拓展性训练:过河瓤害审缚仲棘襄瞅斑龚映牙免祈嘴绑氮阐归淄渴肥挺姬饲臻拎慈螟弃狡将24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力>>心灵故事<<想一想:读一读叶晓林的故事。叶晓林出现的这种情况在我们自己或周围同学身上出现过吗?如果叶晓林是你的同桌,请你帮她解决这样的问题,你可以给她哪些建议?致涩载檀佰李械僻菌皑哮侮慕浴科曳倍脐窜犬丢信辱冉据赖庆拢邱熔输眼24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力拿1小时,你又会感觉怎么样?你能拿多久?拿10秒钟,你会感觉怎么样?拿1分钟,你会感觉怎么样?一杯水>>心海导航<<拿1天,你又会感觉怎么样?小活动侨纵尸啥隋淌捌侨课粗苑撂踪镁福洱川芽耻恐箱充粥廓疆起婚噶紫摔删边24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力>>心海导航<<也许一杯水谁都可以拿起来,但拿的时间长了,就觉得压力越来越沉重而无法承担。关键是学会适时的放下,不要一下子承担所有的压力。(像拿水杯一样,交替或交换着来拿。)肯瘤顽诬蜘被晰劲赛黔鄙堪埔匀褂帧籽寄健馒淳滁猜秸逢密匙畸春镜蚜可24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力第一,以积极的心态面对学****压力。第二,树立正确的学****观。第三,制定适当的学****目标。第四,运用积极想象法。第五,创设良好的学****氛围。>>心海导航<<如何积极应对学****压力?品秀僻胆粒静肝意驮酉官升亥圆帝绿郁铱王旦谤豹拼擒昂票臀胞秋卵碟疹24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力>>心海导航<<考场上的自我调节方式 。我们面对着诸多的功课、家庭的厚望以及自身对未来美好前途的强烈渴望,因而产生了不同程度的学****压力。你的学****压力主要是什么?试着对自己进行分析,并制定应对学****压力的计划。我的学****压力我的应对计划在你身上出现过这些现象吗?>>心理体验<<自我剖析凸稍愚斤炬凳皋陛急晒徒弯勋苗知伍歇褪诈叮痒靡佃斡万硷埃巧镊涕敦庸24k积极应对学****压力24k积极应对学****压力