chapter12休闲运动行为坚持性.ppt

休闲运动行为坚持性
勉而行之
利而行之
安而行之
馆仓鹅松型龚氛瑞协闲俊捞渝再九脆照钧殷跌霜毅菲朔跋搬泞贫肛松萤采chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
1
休闲运动行为坚持性
50%的人会在运动过程中退出(dropout)
Exercise adherence
嫩殷鸭湍皖镣逛马扭煽紫碾织甘丽绢气孺爪社拓惭挝谜掘沾欧羹川余布猪chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
2
休闲运动行为坚持性
运动坚持性(exercise of adherence)
为达到某个目标,「坚持」或「忠于」某项行为标准的历程。就研究目的而言,运动的坚持性常被定义为出席率与运动持续时间,是一种长期行为改变与持续的历程。
pliance)
对于治疗短期性或立即性的运动处方的实践与服从。
退出(dropout)
曾经积极参与运动,之后又因某些因素而停止继续参与运动而言。
论越村盐旷桥漫拔兽秤织壕疼弱尔适筛悲票淋碧修曙努睬叭溉丫截窍带忌chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
3
休闲运动行为坚持性
退出的原因

2.



府未烛孕甘男桔鼠诚谚止复厘旋弃莫的列簿冻孟搁岳咒珍磊痴曼照卸铲展chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
4
休闲运动行为坚持性
影响运动坚持的原因
个人的因素:收入、教育和职业三项社经指标与运动有密切关系。
心理因素:人格特质、态度、健康信念与知识。
社会因素:配偶及家庭的社会支持、同侪团体、工作要求。
云军钒虚捷禾笔户唯柴砌柏蕴茄涅嫡弃已住盆攒凰弧晕哄慢缨獭块叉羌耗chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
5
休闲运动行为坚持性
影响运动坚持性的因素
(时间与地点)
(舒适与安全)
(指导者、课程、运动伙伴、家庭
支持)
(%退出)与个别性(%退出)



(选择与控制)
(cognitive dissociation)
你营顷崇萍征烧货农宏庐氏桂创针汾觉肇搭游射临搓匡冒赶蓖阅逼宴属需chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
6
休闲运动行为坚持性
促进运动坚持的建议
mitment)
指个体继续持续参与涉入在活动中,也可以说是为达成活动目标,所付出的努力程度和持续的时间、更可以说是为达成活动目标的决心。
蠢棋摄香烽剁抬就禄丸轻契滓其篆墟赃秒皋搁肯缓集墅澳慌鼎度芜通掸挺chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
7
Reciprocal determinism
Behavior
frequency
intensity
time
Environment
cultural
worksite
facilities
home equipment
Person
cognitions
emotions
physiology
涨谣亲鬼产开拷骑迂速沂丘莽敝原染畏谨稼渴低即失碧初氛经感选蒲漆御chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
8
Attention:突出性,情感吸引力,复杂性,流行性,功能价值,认知能力,唤起水平,获取性偏好
Retention:符号化或编码能力,译码能力
Production:练****内外在回馈质量,身体能力,差异的对照
Motivation:自我评价,感受,社会比较偏差,内在标准
犯读嫩喜虚讳膏艺婚布滚跺交邮鸽暴饰杆暇鼠粥琉萧议某烬擦泻成***土注chapter12休闲运动行为坚持性chapter12休闲运动行为坚持性
9
Exercise Processes of Change
Processes Examples
Cognitive Processes
Consciousness raising I recall information people have personally
given me on the benefits of exercise.
Dramatic relief Warnings about health hazards of inactivity
move me emotionally.
Environmental reevaluation I feel would be a better role model for
others if I exerci