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高二开学第一次班会ppt课件.ppt

文档分类：中学教育 | 页数：约67页举报非法文档有奖

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新学期、新起点、新期待高二、2班**你是否还幻想着QQ?*你是否还渴望在地下城做名勇士?*你是否还流连在玫瑰小镇?*但是,现实就在眼前!语文物理数学化学英语生物*一、克服长假综合症*特征:(1)视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟,长时间面对屏幕,增加了眼睛和大脑的负担,导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。(2)消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。*(3)上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比,节日期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。(4)旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律,打破了身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。*如何调整:(1)心理放松,轻松上学。(2)深呼吸应对“上学恐惧”。(3)按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。(4)适当运动对付神经性厌食。(5)正确的作息。*

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