儿童自我管理能力培养-个人对于强化与惩罚的心得.doc

个人对于强化与惩罚的心得作者:清莲若颖自从接触心理学,我渐渐发现自己现在的大多数行为模式都是自小养成的。造成这些行为结果的原因虽然各有不同,但是基本上都可以在心理学里面找到相应的理论阐述。而在这些众多的理论中,强化与惩罚行为养成理论与技术却是最为常见也最为广泛运用的一种。现在,我就从以下这几方面来谈谈我成长中的一些经历,以及将来在育儿上面的一些实践方案。我们甚至还可以运用到日常的生活中,比如对亲人、对公司的同事,都是可以的。 我们先谈谈正强化。正强化是指给予一种积极刺激。为了建立一种适应性的行为模式,运用奖励的方式,使这种行为模式重复出现,并保持下来。关于正强化,我记得印象最深刻的是“小红花”激励法。以前念小学的时候,老师会给我们制做一张小红花表,贴在教室黑板的一侧。每当哪一位同学考试考了满分,不管是数学还是语文,都会给他(她)贴上一朵小红花以示鼓励。每个学期结束,老师还会给获得最多小红花的同学奖励。因为小红花表就贴在黑板边上,时时都能看到,我那时候学****就特别起劲。为了拿到小红花和奖励,我上课都很认真,作业也很认真,考试成绩一直在班里名列前茅。现在回想起来,老师运用的就是正强化的行为养成技术。这个方法其实在父母亲那里也有很多运用。比如我主动帮助母亲做家务,母亲就为高兴的夸奖我,亲亲我,表示鼓励,让我后面更主动的帮她做家务。这些方式也是可以运用的育儿上面的。例如小孩子按时吃饭可以奖励零食。这时积极刺激是给予零食,被强化行为是按时吃饭;小孩子按时上床睡觉可以获得睡前故事奖励。这时候积极的刺激是讲睡前故事,被强化的行为是按时上床睡觉;还有上面的小红花奖励方案就可以借鉴。可以把奖励的小红花数量分成等级,按照等级设置奖品。这时被强化的行为就是好好学****其实小红花方案也可以运用到公司的人员激励政策中。我们可以为公司的每一个团队或者每个人(可根据公司规模与需要)都制定一张红花表,根据定期的业务表现来授予小红花,年底进行小红花的统计,获得数量最多者,可以奖励丰厚的奖金,这里的积极刺激就是丰厚的奖金,被强化的行为是努力工作获得优良的业绩。而对于我们的爱人和朋友,其实我觉得在所有的正强化的刺激物里面,正向情感的表达是最有效与最好的。比如对于他们的每一次好的行为表现,都由衷的表达赞美与欣赏。对于他们的每一次给予与帮助,都真诚的表达感恩与赞叹还有适时的拥抱。关于负强化,是指去掉一个消极刺激。为引发所希望的行为的出现而设立。我记得小的时候,跟弟弟玩,难免会因为一些小事情争吵。这时候妈妈就会把我俩叫到跟前了解具体情况。当她知道原因后,就会批评犯错的那一个,不批评没有犯错的。这时消极刺激是被批评,被强化行为是不犯错。由此以后,我们就慢慢知道什么事情是不应该做的。在运用方面,针对现在小孩子写作业慢,爱看电视的行为,我们可以进行一定的负强化。比如如果孩子作业写得慢就取消晚上看电视的时间。这时消极刺激就是取消看电视的时间,被强化的行为是好好写作业。但是这时候也要注意避免孩子为了尽快写完作业囫囵吞枣的情况。在公司里面,针对员工的积极性方面,可以规定每天按时交付工作任务的,可以免去每周的例行加班。关于正惩罚,是指施加一个消极刺激。这是当不适当的行为出现时,给予处罚的一种方法。这个概念就特别好理解,也特别印象深刻了。以前小时候不