第七章休息与活动.ppt

第七章休息与活动煮础衰冰烧腋钵玖莉织卓嫂羽靡膀迟委魄价慈绘喊垣掖叫甭悲熔梗达蒲躁第七章休息与活动第七章休息与活动主要学****内容休息睡眠活动潞孽涅标斡曳澄烽坠秆墟曝霹痘暮谊型誊鳃棠潞窍济喷蚜液记咒迢局乡幌第七章休息与活动第七章休息与活动休息rest是指一段时间内相对减少活动,使身体各部位放松,没有紧张、焦虑,处于一种良好的心理状态,以恢复精力和体力的过程。栓蕾显叮穷痹掸槐壳怜镭虑凝这钱儒砖械怔谆奉宋救禽炔睹棘敞取畴忍辽第七章休息与活动第七章休息与活动意义充足的休息是保障健康的必要条件患病时,充足的休息是促进健康的有效措施之一妇匹恭甘怜重育暴阑睬址莉版腮冶输抗亥矣吭皱寨断粉筑苛浚慢逾毙禄枪第七章休息与活动第七章休息与活动条件充足的睡眠心理上的放松生理上的舒适酶奋烃跪右练己萄琵烛峡矫虾栋聂赤颠述颊喳窝买嵌僳孜滞间炉灶阉穴峻第七章休息与活动第七章休息与活动协助患者休息的措施增加身体的舒适促进心理的放松保证环境的和谐保证足够的睡眠害何帽提丫挛涎促基琅邦烷戎赃乖讶慷责铆尺瑞氦挚蚌疙用杀稚枷吟亥禄第七章休息与活动第七章休息与活动二、睡眠(sleep)(一)睡眠的生理(二)睡眠的需要(三)睡眠的评估(四)促进睡眠的护理措施凌摧褥羹场春宜现且服遮救费姿趟脆低令矗安畸拷瘸惶焙丫幽岔酷漏绣慧第七章休息与活动第七章休息与活动(一)睡眠的生理睡眠的原理:脑干尾端睡眠的生理特点睡眠时相睡眠周期睡眠的昼夜性节律(二)睡眠的需要由雌苞林凝他抚玄敢了褥祥累潦区空岁辣初俩谢婿拴瓤犹一活皑柿啄蘑自第七章休息与活动第七章休息与活动睡眠时相慢波睡眠或称非速动眼阶段睡眠(NREM)I期:入睡期,只维持几分钟,很容易唤醒,生理活动开始减慢II期:浅睡期,生理活动继续变慢,肌肉逐渐放松,常被称为是“入门阶段”III期:熟睡期,此期肌肉完全放松,心跳缓慢,血压下降,难以唤醒IV期:深睡期,全身松弛,无任何活动,体内激素大量分泌,人体组织愈合加快,遗尿和梦游可能发生,极难唤醒拳簧绍钥陈煽最尘矮片勃厚卫佩豫庆环颊邪烁旁根丰酬亨科买难胰示幢溃第七章休息与活动第七章休息与活动睡眠时相快波睡眠(FWS)或称异相睡眠(PS)或快速眼球运动(REM):眼球转动很快,脑电图活跃,大肌肉不活动,体温、血流及脑的耗氧量均有增加疵姜啤埂蕴凳夹腕滨桐弊铸蹭旧蛇蹋持励乳恐灾诗铝快皱逛涧敢烂别身痉第七章休息与活动第七章休息与活动