足球选项课.doc

足球选项课足球选项课(一)教学目的要求和内容【目的要求】、机智果断、坚毅不拔、勇于克服困难和团结帮助、热爱集体、遵守纪律等优良品质。,促进学生身心健康发展,使学生掌握科学锻炼身体的基本方法,养成自觉锻炼的****惯。、掌握足球基本技术和基本战术配合方法,提高运用技、战术的能力,培养学生对足球运动的兴趣,提高学生的足球运动水平和欣赏足球比赛的能力。【教学内容】(1)足球运动发展概况与健身价值。(2)足球主要技术、基础配合方法与全队攻防战术。(3)足球规则、裁判法,竞赛的组织方法。(4)足球运动欣赏。(5)常见运动损伤的预防与处理。(1)无球技术:假动作:无球假动作转身:前转身、后转身急停:正面急停、转身急停跑:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑起动:原地起动、活动中起动(2)有球技术:守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑街球、击球、传接球掷界外球:原地掷球、助跑掷球假动作:有球假动作抢截球:正面抢球、合理冲撞抢球、侧后铲球及断截球等运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等顶球:前额正面、前额侧面停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、大腿、头部等踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、(1)进攻战术::个人技术的合理应用、摆脱、跑位。二、:边路进攻、中路进攻、定位球(2)防守战术:,局部防守中的保护、补球、斜线防守,围抢。:人盯人放搜、区域盯人防守和混合防守。全队防守,制造越位,定位球。(3)比赛阵型介绍:(1)速度:反应速度、位移速度、动作速度(2)力量:动力性力量、速度力量、力量耐力(3)耐力:一般耐力、速度耐力(4)灵敏:反应能力、动作之间的协调性(5)柔韧(6)守门员专项身体训练(介绍)男生第二学期【目的要求】1、了解足球运动基本知识,掌握足球基本规则。2、学****运球、传接球技术,射门技术。3、培养学生对足球运动的兴趣。4、重点:颠球技术、基本射门技术、头球技术、传接球技术、运球技术、足球基本知识。【教学内容】1、足球基本知识和基本规则。2、熟悉球性、颠球技术。3、传接球:原地和运动中传接球。4、运球:运球和运球中的急停、起动、学****接球技术。5、射门:脚内侧、脚背内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧。男生第三学期【目的要求】1、了解和掌握足球运动常见运动损伤的预防和处理知识。2、提高运、传、射等基本技术,学****个人和集体攻防技战术及配合方法3、培养学生的团队协作意识。4、重点:运用技术的能力,基础配合方法,学****和掌握七人制足球比赛。【教学内容】1、最新足球竞赛规则,常见运动损伤的预防和处理。2、个人和集体的“二过一”技术及防守战术。3、运球过人技术:强行突破,快速扣、拉、拔球突破,穿档及人球分过突破。4、射门:定位球和跑动中。5、战术配合:攻防转换、定位球配合、集体基本战术运用。第四学期【目的要求】1、了解和掌握足球竞赛组织与编排的基本方法。2、足球技术及比赛的动态分析和技战术统计方法及分析3、学****和提高全场个人攻防技术,提高运用技术的能力,培养学生的配合意识和比赛能力。4、了解和掌握全队攻防的几种基本的战术配合方法,学会全场比赛的基本方