坚持到底 拓展训练心得体会.doc

坚持到底_拓展训练心得体会【导语】拓展心得可以先发表自己的意见或感想,然后引用读过的文章来做印证。本文精选了关于智睿拓展心得的相关文章,欢迎大家分享转载! 范文一现在回想起那天的拓展训练,每一项挑战,每一次鼓励,每一段音乐,每一个信任的眼神,每个人的分享,每一种震撼与顿悟,还有那数不清的真诚的欢声笑语……我和我的同事们接受了一次彻底的有效的对身体极限的挑战和对心灵的叩问洗礼。每个人的感受虽各有不同,然而共同的收获是我们通过活动在教练的引导下相信了个人潜能可以得到无限开发,懂得了个人与团队的关系;学会了合作,退让,妥协,在不违背集体意志的前提下最大限度的发挥个人的优势,实现个人价值从而帮助团队达成目标;体会到了观察,统筹兼顾,在遵守规则的前提下灵活变通的重要性;感悟到了倾听,换位思考,信任沟通,鼓励,感恩,反思的力量。体验高空抓杠对我来说不是第一次,然而对它的畏惧却有增无减,徒手爬上带有梯子的8米高的圆柱,晃动的高塔上,仅容两只脚贴近站立,周围没有任何可以抓住的支点,挺身站立,纵身跳跃,伸手抓杠,这一系列的动作都要在这晃动的立锥之地完成,而与地面的唯一联系,就是一边连着自己,一边系着教官等保护人员的保险绳。一步一步的向上攀登,教官和队友的脸渐渐的模糊,心跳开始加速,身体各器官越来越不听自己使唤,圆柱晃动的越发厉害……对高空的恐惧在这一刻瞬时发作,我想不顾一切的爬下来,可是听到教官耐心的引导和听似刺耳实则是为激发我潜能的喝斥,听到队友们高呼的加油声,再加上自己倔强不言放弃的性格,我最终选择向自己的生理极限挑战,于是我勇敢的站到圆盘上,站起来,跳出去,虽然两次都没能抓杠成功,但我仍然为自己骄傲。正如教练所说,人的身体状况可能不同,但是敢于突破,敢于尝试做自己力所不能及的事,即使缺憾也会很美。更重要的是从中我体会到了鼓励的力量,感受到了人的潜力是可以无限开发的,我告诉自己未来的生活和工作中一定要不断的给别人鼓励也同样在必要的时候寻求别人的鼓励以帮助自己克服挫折和压力达成目标。接下来的信任背摔仍然是我恐惧的一个项目,手脚都被绑住,背对着准备好了要成功接住你的队友,从高台上背摔下去,坦诚讲我不是不相信我亲爱的队友们,归根结底还是克服不了自己生理上的反应,在教练的引导和队友们的鼓励下我还是硬着头皮摔了下去,可能动作不是标准,然而对我来说又是一次不小的突破。在做分享的时候教练引导我们要学会换位思考,有了换位思考,生活中人与人之间就会多一份理解和包容,就会减少很多摩擦和矛盾,引导我们懂得信任是一种态度和能力,有了信任,人与人之间才能有坦诚相待的勇气,竞争为主流的当今社会才会更加和谐。动感颠球,这是一个团体项目,一个鼓四周拴住绳子,可根据人员多少增减绳子,绳子大概长约三米,大家拽住绳子的一端,在四十分钟内连续用鼓颠球50次算及格。这还真是一个看似简单实则很难的挑战项目,这需要全队人的配合,在时间过去三分之二的时候,我们最多只连续颠球26次,从最初有人无意间责备队友到最后大家没有责备,没有放弃,将目标全部放在怎样能连续颠球50次上,喊着口号说加油,在最后一分钟,我们终于连续颠球56次,那是那刻,我们欢呼雀跃,我们无比自豪,可能真的只有亲身经历了才能真切的感受到在大家心向一处想,劲往一处用,在坚持不懈,不到最后一秒决不放弃的信念引导下获得成功的那种欢愉和幸福!我告诉自己:相