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做一个更好的自己
从今天起——
软糖实验
1960年著名的心理学家瓦特·米歇尔做了一个实验,在斯坦福大学的幼儿园,召集了一群四岁的小孩,每个人面前放了一个软糖,说:“小朋友们,老师要出去一会儿,你们面前的软糖不要吃它。如果你控制住自己不吃这个软糖,老师回来会再奖励你一个软糖。”
在老师走了以后,过一段时间有的孩子手伸出去了,又缩回来,又过了一会儿,有的小孩开始吃了。但是有相当多的小孩坚持下来,老师回来过后,就给坚持住的再奖励一个。老师就分析,他们凭什么坚持下来了?有的小孩数自己的手指头,就不去看软糖。有的把脑袋放在手臂上,有的睡觉。他们继续观察继续分析,这些小孩上学后,能控制住自己的不去吃软糖的,大多数表现比较好,而控制不住自己的则表现不好,不光是读初中,出了社会的表现,大概也是如此。这个软糖事件告诉我们什么?
智力在人生的作用方面过去价值估计偏高,对人生成功取胜还应该有其他因素。
你知道吗——
导读:情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。在人的成功的诸多主观上的因素里面,智商(IQ)因素大约占20%,而情商(EQ)则占80%左右。
情商可以透过一些小事表现出来:
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰;
二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;
三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
国际标准情商测试题   这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业,曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题,测试时间25分钟,最大EQ为174分。如果你已经准备就绪,请开始计时。
请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案。
  :
    A、是的 B、不一定 C、不是的
    ,我要把生活安排得:
    A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样

    ,我觉得自已能达到我所预想的目标:    A、是的 B、不一定 C、不是的
,有些人总是回避或冷淡我:  A、不是的 B、不一定 C、是的   
,我常常避开我不愿打招呼的人:
    A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此
,假使有人在旁边高谈阔论:
    A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒
  ,都能清楚地辨别方向:
    A、是的 B、不一定 C、不是的
  :  
  A、是的 B、不一定 C、不是的
:________ 
 A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 
 :________   A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 
 :________ 
A、是的 B、不太确定 C、不是的 
 ,我常常:________   A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡
   ,我:______   A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议,以泄己愤
,我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作:______  A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的  
:________  A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的  
,也不愿住在嘈杂的市区:________A、不是的 B、不太确定 C、是的  
、同事起过绰号、挖苦过:______ A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事
:
A、没有 B、记不清 C、有  
,我的心中没有另外的世界:
  A、没有 B、记不清 C、有 
:
A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到 
,但是我又确切地知道他们的确对我好:
A、否 B、说不清楚 C、是