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夫妻适当吵架反而利于婚姻和谐.doc


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夫妻适当吵架反而利于婚姻和谐
心理学博士JhonGottman曾在华盛顿大学创立“爱情实验室”,他研究了三十多年的婚姻关系发现,快乐的夫妻大多拥有5:1的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础,幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3:1,婚姻关系八成会出问题。
而根据Gottman的研究发现,自称从不吵架的夫妻,通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高,可是等过3年之后,Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现,这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低。
可能的原因是,这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去,反而不利亲密关系的维持,结论是,吵架可能有益亲密关系,但重点是,要懂得其中奥妙,善于处理争执,可以让两人关系更亲密稳固,处理得不好,则不免导致关系失败破裂。
1、不要非争出个谁对谁错
“你说过你会去缴电费的,你缴了吗?”妻子疾言厉色地问丈夫,虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。她心里很确定她才是对的,而且对的不只这件,当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速,她知道,在这些事情里,她是对的,丈夫是理亏的。
不过,冲突点就在于,他丈夫也认为他才是对的。因为他认为缴不缴电费不过小事一件;不喜欢洗澡,太太结婚前就知道;怪他车开太快,只不过是因为太太无法忍受由别人掌控速度。
而且他还常常帮忙洗碗、倒垃圾,太太却从来都不感谢。婚姻中的冲突往往不是导因于有一个人对,另一个人错。许多夫妻在争吵时,心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时,最好别要争出个谁对谁错,非要某个人认错赔罪才罢手。
2、检视吵架背后真正的原因
“记得去缴电费”在丈夫看来小事一件,但对妻子而言,却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感,能不能履行诺言。这才是事件表象下真正值得注意的事。
不过这种事情往往很难一时就改变,因为这些行为****惯,在原生家庭中就已经根深柢固,一直带到你俩的关系中来。夫妻之间三分之二的争吵其实是无解的,因为这来自于两人成长背景所造成的不同。
所以,现在该怎么办呢?白马王子原来是只青蛙,再怎么努力也无法把他变成王子了,该离婚吗?婚姻专家并不如此建议,至少不是唯一的解决方法。因为,你的下一段婚姻,也可能遭遇同样的情形,不见得会比这次好。针对两人的不同之处,找到可以妥协配合的方式,是夫妻要相爱一生,必做的功课之一,也是值得一试的方法,毕竟婚姻本来就是一生的功课。
3、避免指责对方
争吵一旦沦于互相指责控诉,沟通之门便从此关闭,对两人关

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  • 时间2015-12-29