善于调节情绪的教学设计.doc

善于调节情绪的教学设计.doc:..善于调节情绪,学会快乐学****教学目标一、 知识目标:1、 理解:情绪的含义,情绪的分类,消极情绪的危害,消极情绪产生的原因。2、 运用:采用宣泄、转移注意力、升华、自我激励、理智控制等方法,在生活中善于调节自己的情绪,做情绪的主人。二、 能力目标:1、 调控情绪的能力增强,情商提升。2、 讨论问题、分析问题的能力增强。三、 情感、态度与价值观目标:认识平和、稳定的情绪是可以修炼的。这是一节活动课,在活动中学****在活动中放松,在活动小体验。教学重难点教学重点:调控情绪的几种具体方法。教学难点:消极情绪产牛的原因,ABC理论。教学方法探究法、讨论法、案例法、讲授法教学过程一、导入新课你了解自己的情绪状态吗?通过做情绪状态测试问卷导入。问卷内容如下:请在符合自己的选项上面画“厂①我感到很愉快A经常B有时C较少D根本没有②我对一•切都是乐观的向丽看的A儿乎是B较少是C很少是 D儿乎没冇③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣A肯定B不像从前C有一点D儿乎没有以上只列举问卷部分内容。学生们通过了解自己目前的情绪,对情绪产生兴趣,进而进入今天的主题,学会调节情绪。二、进行新课整体框架(一)情绪的定义通过一些面部表情、身体表情、言语表情的图片来让学生理解情绪的含义。下面为言语表情中的一例。在干嘛呢?(二) 情绪的分类简单来看情绪分为积极情绪和消极情绪两种。积极情绪:快乐,高兴,自信等;消极情绪:悲伤,失望,,下面那些是积极情绪,那些是消极情绪?尴尬快乐害怕委屈愤怒 伤心(三) 消极情绪的危害请同学们看以下几个事例,分析讨论消极情绪的、危害作用,归纳总结一下每一事例中消极情绪对人的什么方而有影响。案例一:一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,很长的课文一点也没费劲;第二天,小王想再买一张最新的游戏但父母都不同意,他感到非常不开心地上学去了,一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。小王的记忆力在情绪不同时会表现的不-•样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。案例二:小李未完成值口工作,按班规课后要重扫,重扫时小许叫他的外号,并嘲笑他,小李一怒之下打了小许而受处分。这个事例表明:小李在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极悄绪对人的理智有影响案例三:小刚和小强是同班同学,平时体冇课1()()米跑的速度一样快,参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小强则是轻装上阵,结果到终点时,小刚落后小强两米多。小刚在消极情绪状态卜没有发挥出自己的正常'水平,说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。案例四:曾有这样一例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错课的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检杏屮,果真发现了癌症的倾向。而那位木应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉说,病情渐渐好转。这个例子说明:不良的情绪如果长期得不到调节,就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁,战胜悲伤,起到治病的作用。所以说,消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。