夏季养生,让石斛来帮你.doc

夏季养生,让石斛来帮你如果您正需要石斛,想具体了解康顺堂石斛?欢迎随时咨询联系六安康顺堂石斛有限公司。六安康顺堂石斛有限公司社坐落于安徽大别山主峰附近霍山县太平畈乡——“霍山石斛”基地中心。我们合作社的石斛种在海拔1200米的大别山脉,用野生种源近似野生生长!合作社成立于2016年4月,以“霍山石斛”为主导。集开发、种植、加工销售经营于一体的绿色保健品合作社。坚持以“原生态”为信念,走霍山石斛应取自“原产地”的路子。在位于霍山石斛的原产地,石斛进行采摘,生态培育,并用传统手工方法晾干,定型和包装。公司现有石斛等中药材育苗种植基地近200亩,兼有生态养殖基地,打造霍山中药材品牌生态基地。六安康顺堂石斛有限公司地址:安徽省霍山县太平畈乡太平畈村夏季养生,让石斛来帮你入夏的中国普遍是酷暑难当,人就容易咽干舌燥,体虚乏力,出现各种“上火”症状。中医经典文献《黄帝内经》中称,夏季是阳气外泄,伏阴在内的季节。人的休息应顺应季节变化,晚睡早起。每天应保持心情舒畅,做到神清气静,切忌暴怒,切忌大喜大悲,以防心火内生。心属火,肺属金,肾属水。若夏季不注重养生,心火过旺而不得泄,就会导致肺阴虚症(即“火克金”),到了入秋就容易出现干咳、久咳症状。也会导致肾水不济而出现肾阴虚症(即“反侮”)。所以,夏季炎炎,更需养生。夏季养生应从以下几个方面着手:健脾祛湿。雨季的天气湿热较重。湿邪是夏天的一大邪气,易伤阳气。人体脾主运化,性喜燥而恶湿。因此,夏天易出现湿邪困脾,而致食欲减退、大便不成形、泄泻、小腹胀满、水肿等症状。因此,夏天应多服用健脾利湿之物。清热消暑。夏季气温较高,人体心火旺盛,易出现中暑、多汗,而致人体津液不足。因此,夏季应多服用清热生津的药物。滋补肺肾。夏季心火过旺易致肺金、肾水虚衰,那么日常应注意对肺阴和肾阴的滋补。清热生津吃点石斛在燥热的夏天,养生不妨吃点石斛。当然,除了选用一些滋阴生津的药材外,也可以选择金银花、菊花等具有清热解毒类的花茶。需要注意是,清热解毒之类的药材,往往具有苦寒之性,不利于长期久服,易导致脾胃功能受损。石斛为兰科草本植物,性微寒,味甘、淡,归胃、肺、肾经。具有滋阴益胃、清热生津、止咳止呕除烦、补肾积精。对于热病后出现津液缺乏、口干舌燥、心烦、低热不退、余热不清、食欲不振、胃痛干呕、自汗盗汗、头目虚眩、舌干而红、阴伤目暗等症状,以石斛最为适宜。但湿温病未化燥者不得食用,如大便不成形或泄泻。温馨提示食用石斛,10类人群较适合适应人群:爱美女性功能:美容养颜、抗衰老服用好处:①石斛可以调节女性分泌,让女性朋友由内而外的得到改变。②石斛中富含的有益成分,可以改善肤质,提亮肤色,祛斑,去疤痕,全面改善肤色。③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分,可以调节新陈代谢,恢复人体机能,延缓衰老!适用人群:肠胃不好者功能:健脾开胃服用好处:石斛能促进胃液分泌,提高胃肠消化吸收功能。适用人群:失眠者、睡眠质量差者功能:缓解失眠服用好处:石斛具有滋阴补虚的功效,对顽固性失眠效果非常明显。适用人群:脾胃虚弱、体质差者功能:调理脾胃服用好处:石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气,健运脾胃,促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。适用人群:免疫力低下者功能:提升免疫力服用好处:石斛中的石斛多糖,是很好的免疫增强剂,能够有效提升机体免疫力,增强体质。适用人群:视力低下者、白内障患者功能:养肝明目服用好处:石斛具有清肝、护肝、明目的作用,能够保护视力,并且对治疗白内障也有显著疗效。适用人群:关节病患者或中老年人功能:强筋健骨、润滑关节服用好处:石斛能够滋养阴液、润滑关节,从而强筋健骨,让关节更灵活,并且还能辅助治疗风湿病。适用人群:中老年人功能:调节新陈代谢、延年益寿服用好处:石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素,能够补充人体所需的营养物质,调节人体新陈代谢,延年益寿。适用人群:糖尿病患者功能:降血糖服用好处:石斛可以增强胰岛素活性,降低血糖水平,辅助治疗糖尿病。适用人群:肿瘤患者、癌症患者功能:辅助治疗肿瘤、癌症服用好处:①石斛通过滋阻补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制或消除肿瘤效果。②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞,减少癌细胞扩散,减轻放、化疗的毒副作用,辅助肿瘤、癌症的治疗。知道了适用人群跟功效之后,我们再来看看食用方法。生食方法:洗净新鲜石斛若干,入口细嚼,余渣吞咽。功效:强阴益精、开胃健脾。泡茶方法:用铁皮石斛花泡茶。取铁皮枫斗若干(3-5个),用开水冲泡或煎煮,随后饮用,最后连渣嚼服。功效:出现了心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状,服用可安神助眠,排忧解郁。泡酒方法:洗净去衣切碎放于40度以上酒中,这样其营养成分更容易溶解出来,3个月后食用。功效:舒筋通络,保持血管通