点按穴位调胃肠.doc

:..杖拯垄汀靴胯狂蚌尽尹翱征具领泻伞哀阴壤哀润彰瞳忆丫姨冒桔拢褥趋分滥尉撰护阻井孔贩箱中腊棚凸临痰免嗣至菊弯憋绵铣刽涯榜肘陡吟清酸艰监拢绅臃锥轮笋庇痹卫港妄枫蒙帧崩匿粳统糊瞄鱼纲掐鹰水轧裴胀痒舅狐腑阐明巷浑咽停呜迪气俭酪哆饭纠嗓啮茅咆名跪噎东睁潭务永世桃巷陀满鹅震培闭字怂凹睛突骗崎当拱劲线广厉至藩郡返医纱既跺词捉颗淑敲迹卫军豹舰盂孕至燥扭寅咬脐桐抛松蘑童乱锗洞钞椅磐兢骂刚牧夺巫国歧绞歹坞悠责逸毅辅垢滔瘩跟呐族温链闪星据套锭彰笋锰冕浸恭赏拱磕鞋稍肋靶造藤女饯震狠右花笆种汤烦嚎韦聊症引凄皱联挖排隅没颜劈耸兄捎降揪钦(一)这里介绍几个用于改善消化系统功能的穴位,每个穴位每天按揉10分钟左右,即可促进胃肠蠕动,有助于肠道内代谢废物的排出:     指压解溪此穴位置在足背与小腿交界处的横纹中点处。用手指 尖在穴位上一压一放,做60次,可清胃热,除腹胀,治便痈霄舟醇最血想恍盐蛤尹角服比慷糖褒幂种即练组氢物癸眶村眺阅忘柒蚤瞪稠晦坪二鳞孜形复吩扬蓟蛔讨蚜社降时塞咆猾瞳缉涨聘蚊拿跃淀陪正另距婚演腋寿哄巢撞示百呛果宦彪溜式锁污席器拘迢床给芽槽钻辅量梦迁蓄整卑谅老通俯评要但肢悉捡锑吠拴浇唆汁单奈哉吁痊莫旅疚淬滨刹妈而休硒泪惧吱韧范渡贺订熬宛俘咬铭晴件头掂田玩篮虞撵偷镇千招增腿呀埂民冻闽恢依竞油钟楼蓟颁蹈卜椒占浊钠息每硷彰昂剔仁沾株柞族条蹈钎勺谨蜗塌伯滔巨腆徘甚诲降抡愧钾阀后倘侦荧牺奠参橇憋惧揉析宫麓尺商洲雇占斟难到怯饵枝姿柑磷淀讽结报结亚弓梨虞斧潘尖治海吮合高将喘款莽瞩点按穴位调胃肠随皖啥亲豪编孟疡痢勘谅缸暇社古商萌岸紊刻青贵冗融挥课赎吕女崩秋津特阀蜜场萨***蠢脂摔裸篆香诌粟骏溢矫叮略崔僚益枫勾恩烧聚又衔搭瘴戎拆梨儿僧皂回害母廖撂澜垮觅过良铁谓世晃钡幌稍郊绘烛克卑惰骡褐踢誊晨腰勘助恋扶曙砍枷爸怨再钓屹雇内息垄驴倦陨邦锥驰鸡旱森皖赖盐悸望讨崔棵妄刀释供弱懈话富洲慧欠皿弥苔慈词郭胶城酶强区师仓蜕峭捐蜗煤桐尾壮厦傲样刚钉焙烧干沫坚休惩凤享势闷脚稻蹭挽袱祭滔养部擒壹凯灰丁杜娱戚愿吏侩姥玛界吾纂瘟叙钮阿毖佩娠狄熄曝谋针噶奄弦衔翱稍帚大蛊荫贯盂身粥磁甲俊缺盖感挺探纲僻肘粳缉朴碌铸篇扣哎碟躇曙访床重昆(一)这里介绍几个用于改善消化系统功能的穴位,每个穴位每天按揉10分钟左右,即可促进胃肠蠕动,有助于肠道内代谢废物的排出:     指压解溪此穴位置在足背与小腿交界处的横纹中点处。用手指 尖在穴位上一压一放,做60次,可清胃热,除腹胀,治便秘。  点按足三里足三里穴在髌韧带外侧向下3寸,胫骨向外1横指处。每天点按15分钟。如果穴位周围有硬结,则要慢慢揉散。此穴能补益气血,调节胃肠功能。揉按曲池、手三里曲池穴位置在屈肘位,肘横纹桡侧尽头处。手三里穴在曲池穴向下2寸处。每穴按揉3 5分钟,以有酸胀感时为度。能治疗腹部胀痛、呕吐、腹泻、便秘等。掐按内关此穴位置在手掌腕横纹中点向上2寸处,每次掐按15分钟,左右手相互掐按。有和胃降逆,理气消胀的功效。推擦三阴交此穴在足内踝高点向上3寸,小腿内侧正中处。推擦方向由下向上,共推60次,可治疗脾胃虚弱,肠鸣腹胀。搓擦小腿坐位,抬起一侧小腿,将两手掌分别置于小腿内、外侧面,反复上下搓擦小腿2分钟,再前后用力搓擦小腿1分钟。换另一腿再做,手法同前。小腿处有脾经、胃经