高血压护理查房讲义.ppt

健康教育相关内容临床表现保健指导高血压概念发病原因高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征,表现为舒张压收缩压的升高可引起一系列症状可伴有心脏血管,脑,肾等器官的功能或器质性改变,最终可导致脏器功能衰竭。什么是高血压高血压最新标准和分期分期收缩压(高压)(mmHg舒张压(低压)(mmHg理想血压<120和<80正常血压<130和<85正常高限130-139和/或85-89高血压1期140-159和/或90-992期160-179和/或100-1093期≥180和/或≥110临床表现头疼眩晕失眠耳鸣心悸气短肢体麻木遗传因素:大约半数高血压患者有家族史。精神应激:长期精神紧张、压力、焦虑或长期环境噪声、视觉刺激等均可引起高血压。其他危险因素:发病原因肥胖年龄烟酒饮食保健指导合理饮食指导正确服药合理安排运动定期复诊合理饮食(1)限制钠盐摄入,每天应低于6g。(2)保证充足的钾、钙摄入,多食绿色蔬菜、水果、豆类食物。(油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等食物含钙量较高)(3)减少脂肪摄入,补充适量蛋白质,如蛋类、鱼类等。(4)增加粗纤维食物摄入,预防便秘,因用力排便可使收缩压上升,甚至造成血管破裂。(5)戒烟限酒。(6)控制体重,控制总热量摄入。(一)饮食指导1、控制热能的摄入:多糖类饮食如淀粉、玉米、小麦、燕麦等植物纤维多的食物少吃葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖2、限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。3、适量摄入蛋白质:酸牛奶,鱼类。多吃含钾、钙、镁丰富而含钠低得食品:土豆、茄子、海带、冬瓜、豆类及豆制品等。多吃水果4、制定饮食,定时定量进食,宜少量多餐,每天4-5餐为宜,不过饥过饱,不暴饮暴食,不挑食偏食,清淡饮食;禁忌浓茶、咖啡、禁忌烟酒5、限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。6、多吃能保护血管和降压降脂的食物:降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、绿豆等