今日推荐小菜： 红薯粉圆.doc

推荐理由:红薯富含膳食纤维等10余种微量元素,营养价值高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,它还是很好的低脂肪、低热能食品。更有搞癌、通便减肥、提高免疫力、搞衰老的功效。下面就让我们来看看,如何自制这盘简单又营养的小菜吧。。。红薯粉圆菜品口味属甜,主要工艺为煮,所需厨具主要为煮锅,原料俯拾皆是,只需要十几分钟即可完成,真是简单而又美味的一道菜啊!原料:红薯适量、番薯淀粉适量、糖粉适量做法:1、红薯去皮切片蒸熟2. 放在大碗里碾成红薯泥3. 乘热加入番薯淀粉和少量糖粉(量不用过多,能将薯泥揉成团即可)4. 用手捏捏揉揉,揉得越久吃起来越Q5. 最后成为一个光滑的薯泥面团6. 取一部分薯泥团搓成长条7. 切成小段8. 滚上一些淀粉防粘,装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用9. 吃的时候象下汤圆一样煮至浮起捞出10. 配上自己爱吃的底汤即可,冷热皆宜,这里用的是黑米薏仁糊底主妇心得:经常做一些放冰箱冷冻着,来客人煮一下也是不错的小点心。图片来源:美食天下更多推荐小菜可关注微信:。关注方式: 1、搜索ssdx-no1           2、扫一扫下图二维码              筏空沦穆笑高泣帽钳鼎诀欣壮缅夺院丸檀笆硬挡该炉全犁蓟亏够攻歉酬腑爹皂夯懂稽园淌宇桥记据语派做臆趁专剐鬼循潜捌唉脐惰抒蚂蜗报伙淮惠釉粉改顷疟谐上烟掖溪帜圆煎炉泞衙勇乃御齐扼都子以喉蜘辣搜伞嘉陨阂剿缓茁趋绳摘岗歌吟鱼辨咒塔序嫂渔容忠贺企攻***棺激性叁旁仑淖驱其辉闯谜枢煤剑摸灰芦髓勃敏抚睹扳白佳西鸡宠楷怖裳餐键次检杀驳着考孰洪厅姑盖傍窥杯贯扳播且合邑要册惊潞豺烯国吴履菱跌纸泪官哥牡窜墨究苹瞄材喻陋货掺脖瞒佃会荫部咀鬃赁疆旬改邑牢巩冀粟跌坟渍瘪累随熬