中学生心理健康教育教(学）案.doc

、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。。,增强自我发展的能力。教学重点、:使学生能够正确认识自己、:使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己,提高自信心。教学过程活动一:问一问:同学们,听说过上帝造人的故事吗?相传,上帝在造每一个人的时候,就把模子打碎了,每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此,我们每一个人由于生长的环境,所受的教育程度等诸多因素的不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我是谁?”“我到底有什么与众不同之处呢?”展示:出示一张照片,来猜猜我是谁?(猜后请该同学介绍“我的成长经历”)活动二:展示:“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历,并就此展开想像。想一想:未来的我会是什么样子。小组内展示照片,互相交流。师生归结:从这些照片中,我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。想一想:那么我的所作所为给别人留下了什么印象,别人是怎样看我的呢?说一说:我是谁(别人眼中的我)先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言,行为动作,姿态等,其他同学猜一猜他模仿的是谁?(如果需要配合,也可以小组内的同学共同来演一演)生猜中后,让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××?你眼中的×××是一个什么样的人?”(提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子,来说明×××同学的优缺点,性格,气质等。)问一问:×××同学,你认为他说的有道理吗?谈谈你的看法。师生小结:看来,正确看待自己是一件很不容易的事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。说一说:我的与众不同之处我们之所以能猜出他是谁,就是因为他有着与别人不一样的地方,下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。活动三:演示:《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸,想一想:“同学们,你们看到了什么?”学生回答:“一个黑点”。师沮丧:“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!”展示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。想一想:“同学们,你们又看到了什么?”学生齐答:“一个白点”。师高兴道:“同学们太好了,无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样,评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点,我们更要认识他的优点。谈一谈:你同桌的优点吧!指名谈,其他同学可以补充。你还想谈谈谁的的优点?能谈谈×××的优点吗?能谈谈你自己的优点吗?教师归结:人各有所长,我们要学会扬长避短,把自己长处发挥得淋漓尽致。活动四:问一问:看来同学们已经能够正确认识自我,肯定自我了,进而发展自我,为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来,迎接挑战。那么如何培养自信心呢?小组讨论:(略)学生回答:①正确认识自己,提高自我评价。②正确认识自卑感,提高克服自卑感的自信心。③进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。④积极与他人交往。展示:让我们来看几个有关自我认识的名人名言:在人们的一般缺点中,最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。——马修·阿诺德你的卓越、成功和最大的骄傲,只能来自于你一个人:你自己。——弗兰克·罗宾逊自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。——海明威第二课学****归因有方法 [活动目的]         通过本活动,让学生正确归纳考试成败的原因,进而对“现实自我”进行审视和调整,以顺利地向“理想自我”迈进。 [活动过程]          一个人遇到挫折、遭到失败时,常常会听到一句耳熟能详的名言:“失败乃成功之母。”请问各位:失败一定是成功之母吗?(学生会回答:不一定。)是的,不一定。失败要成为成功之母,首先必须对失败进行正确归因,然后调整对策,重整旗鼓,这样才能走向成功。可见,正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因,不断进步”。            归因的领域很广,涉及工作、学****生活等各个方面。今天我们缩小范围,专就学****来谈。先请各位当当专家,看下面的个例——         小张是一名高一学生,初中时尽管父母很少顾及他的学****可他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后,他的成绩处在中等水平,对此他感到压力很大。平时他非常用功,看书、做作业经常很晚,电视很少看,文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩,为此他感到失望、自卑,晚上甚至出现了失眠,不知怎么办才好。         请你帮小张分析一下成