综合实践与创新活动四年级上册早餐的学问冀南新区徐庄小学:徐伟华我们的活动主题1、早餐的重要性及营养搭配。2、早餐****惯的调查。3、设计营养食谱。4、尝试动手制作早餐。活动一、早餐的重要性及营养搭配1、早餐对我们的健康有什么影响?2、早餐的食物中应有哪些营养成份?我的收获通过查阅资料我知道了,不吃早餐会使身体能量处于进出不平衡的状态。长此下去会损害脏器功能,影响健康。营养早餐的要求根据营养均衡的要求,营养专家把食物分类四类即:谷类、肉蛋类奶及奶制品类和蔬菜水果类。如果早餐中上述四类食物都有,那就是营养充足的早餐;如果食用了其中的三类那么早餐质量较好;如果只选了其中的一类或两类那么早餐质量就差。营养平衡膳食宝塔活动二、早餐吃什么
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