美容心得文档.doc

美容心得文档.doc:..我认为内外一起调养是最好的,我I-六七岁的时候皮肤不是很好,长痘痘,那时吃屮药调理好了。现在我儿乎什么都吃,包括辣的,我觉得女孩子的体内清洁也很重要,因为我喜欢吃—•些不太健康的零食,所以我每天早上坚持空腹喝杯蜂蜜水,这样有助于清除体内的有害物质。还有多吃水果也是非常重要的。保养一我崇尚专业»人多数的女孩子不会给皮肤带来很多压力,最起码她们不用而对经常性的化妆和伤害皮肤的灯光。像我们,保养是必须的,必须保持一个最好的状态给大家。这不只是工作需要,也是起码的职业道徳。专业保养/我崇尚专业,无论是工作上,还是对于自己的皮肤,我都会交给专业的人士去打理,我定期去美容院给皮肤做护理。我这段时间特别疲劳,一玄出差在外面,今天是不到十一点下飞机,然后就玄接冲到羌容院去了,连续好儿天我的睡眠不够,今天早上六点钟就起來赶飞机,然后这儿天因为工作乂连续地化妆,皮狀和精神的状态都不是很好。在美容院做了三个小时的护肤,这三个小时,一、皮肤得到了修缮,二、补充了睡眠的时间,三、心情得到了很好的放松,可谓一举三得。清洁为主»我选择皮肤和身体的护理主要是以清洁为主,因为模特不像演员,比如四肢会暴需的多一些,所以身体的保养也是必须的。理由我选择去美容院护理皮肤,首先是因为那里的环境是你在家里感受不到的、细致的服务,幽雅的环境,其次是一进去就让人心情放松下来的味道,而且都是女性这样一个比较私密的场所,在这里,我可以完全放松自己。我觉得做美容是件很复杂的事情,让我自己去做我觉得比较难,也比较麻烦,因为很多专业的设备你不可能把它们都买回来。去美容院刚开始是听刖友说不错的,自己也是因为好奇才去尝试了一次,觉得蛮舒服的,确实和口己在家里做的效果是不同的,刚开始是想起来才去,到后来基本能保持一个频率,到现在已经做了三年了,后两年才开始保持每月去护理一次,到现在为止已经成为一种****惯了。日常护理>>平吋我坚决不化妆,其实今天面对你应该要化一点妆。但是不行,因为刚做完护理,皮肤不该再化妆的。面部三清洁/脸上带妆,那卸妆是必须的,我的血部和眼部的卸妆是一体的,都是用眼部卸妆产品來做,而且我很少换品牌,我用了三年同一个品牌的眼部卸妆液,我估计到现在为止已经用了有好儿十瓶了,虽然说眼部和血部的卸妆应该分开來做,但我觉得就皮肤构造來说,眼部是最娇嫩的部分,血部产甜肯定没有眼部产品的晶质更细致。卸完妆后再用洁面产品清洁,我很在乎清洁,所以在清洁完后,我会用洁后水再清洁一遍,等于清洁三次,然后才依次用柔肤水、眼霜、梢华素、日/晚霜。防晒>>我知道防晒很重要,但是我做不到坚持防晒;尤具是在夏天,因为我平时一点妆都不化,防晒霜乂是很厚的,涂在脸上皮肤觉得很不舒服,所以我想起来就在局部涂一点,如果必须要用的话我会用隔离霜来代替防晒霜。饮食»我很喜欢吃,也很会做饭喝汤/我喜欢喝汤,也很会煲汤,并不是想到喝汤对皮肤好,而是觉得汤很有营养,对身体很好(身体好皮肤状态当然也会好),某木上什么汤都喝,就是番茄蛋汤我都觉得很好喝。这得益于我在上海生活的那段日子,那时候经常自己煲汤,常做的有鲫