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美容达人心得.doc:..美容院的皮肤护理的确有一定的作用,但是美容周期不能过于频繁,而R美容师的手法要准要轻不能过重。因为皮肤也有它自己的牛长周期,如果做得太勤,又经常去角质,容易使皮肤产牛红血丝,长期下去皮肤反而会失去光泽,变得松弛。一般情况下35岁以上的女性可以间隔15-30天做一次美容院的皮肤护理就可以了。同时还耍选择好真正属于自己的护肤品,不能乱用化妆品。美白法准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2?3克珍珠粉、适量的而粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1?2次。去皱法:将四只猪蹄从中切开洗干净,用锅烧开水后放入猪蹄,开锅后将第一遍水倒掉,重新加水,炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后,将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上,干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净,再用护肤品护肤,坚持两周,可以去皱纹,尤其适用有深度皱纹和皮肤干燥的人。橘汁除斑橘子3颗、胡萝卜1根。橘子去皮,剥成小瓣。胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜汁,搅拌均匀后饮用。柑橘类水果含有丰富维生素C,对于皮肤容易晒黑的人来说,橘子里的矿物质"硒”是抗氧化美肤的关键。青果美白奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片。洗净削皮切块。薄荷叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。奇异果营养价值是果中之冠,不仅富含有美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后令人难忘。果酿美肤李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗。分别放入果汁机中打成纯汁。四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁,除了含有丰富的?胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质外,更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。蜂蜜蛋清液将鸡蛋清搅动,直至全部起泡,加入蜂蜜,搅匀即成(五个鸡蛋的蛋清,蜂蜜一汤匙),贮瓶备用。将蜂蜜蛋清液涂于面部,干燥后用清水洗净,每周2至3次。治疗面部皮肤干涩及皱纹。桃仁洗面液去壳桃仁即桃的果仁,味甘性平,可活血祛瘀。用粳米饭浆同研后绞汁,搅拌成糊状,澄清便成面液,装瓶备用。把面液加温擦面,每口早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。桃仁富含脂肪油,本身就有润肽的作用。而粳米饭浆,质软粘稠,可粘吸皮肤表面的污物,具光洁皮肤之作用。栗鉄面膜栗鉄即栗子的内果皮。将栗隸捣成细末,与蜂蜜调匀,瓶装贮备,早晚各敷面一次。栗就是一味难得的美容良药,性味甘平而涩,与蜂蜜合用,能使皮肤光洁,皱纹舒展,对皮肤具有防衰老之效。桔子美容将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使肌肤马上变得清爽不腻。因为,桔子含果酸和维生素C、维生索A。常用桔子汁擦脸,可使皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。葡萄美容葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来,直接搽抹脸上,效果甚佳。胡萝卜美容胡萝卜汁含胡萝卜素和维生索等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡