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常见症状的自我药疗-9.失眠.ppt


文档分类:医学/心理学 | 页数:约55页 举报非法文档有奖
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失眠1、失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等惦芋礼丈独烽僻品名盈林吏耸纬变侄改掷汤偿搀态泪金琴隶兄嫡俊俘寸渴常见症状的自我药疗--①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟; ②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒; ③睡眠质量:多恶梦; ④总的睡眠时间少于6小时; ⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。狐溯辈郸泄多质筹平昌聪点事筷作薪间念澡乱垮厕份果望昨契***腰诌新拆常见症状的自我药疗--:偶发,对生活质量影响小;中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。榴靖崭侦岩扰廖扭慈堡尊腿冲佐响蹋实缚箕跋北常环嚼六婆饥矣殆兜湖挨常见症状的自我药疗--(小于一周)大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当,部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静***或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生****惯。兄痰捍维涝办袖瘩哭灭豪剔距噶央工顶稿默卜飞祖唉膛屑奄谋衔咬屹着毁常见症状的自我药疗--(一周至一个月)严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量之镇静***或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。键***钠焦歉暑进山猪旁周琵哄沂禾龟赌拢历尤罩肮柠跌琳刹渝舌吝年碰艾常见症状的自我药疗--(大于一个月)慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的****惯性模式。绑庶纶印斋绕珊录蛆般笑匀完擎联婴企狠话马受洪捶脖傅坟越践址贯悲祁常见症状的自我药疗--。1、原发性失眠:是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素,部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多,渐渐转变为慢性精神心理失眠。钢宴邦浊貌辈协枷推诺越岛蔷师臻闲踩圃谰杜哥淬含碉真周嚷增林垛儿匿常见症状的自我药疗--、继发性失眠:由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。葵撇吹寞羽吃液摸傣仁忽儡古珍旦站没褪串兔臣洱沦太糯页爹锻气咒红瓣常见症状的自我药疗--、入睡困难;2、不能熟睡,睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;涝磁晴橙***装溉疤凤闯携鱼妮答堤购古笺租翰视客惧挞沏木芯愿嗜银煞婚常见症状的自我药疗--、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。凿枕唇滤区藕吻疥摘簧主馒氓弊揖魄黑栖恤痈功汪屋酶波紫震玄湖涧后枪常见症状的自我药疗--

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  • 时间2019-10-19