运动性疾病的预防与处理.ppt

运动性疾病的预防与处理教师:罗光荣单位:武汉六中时间:***矫蹿变奄到周调镰溪譬摸丘忠夹娘蜗找瞄优旬岳缕噶运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理运动性疾病是指由于训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。一般出现在竞技运动中较多,健身运动中出现的很少。常见的的运动性疾病有:过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑等。锨甫荐圾粹鸵坦掩较暮魂挽余晨瞧烁逆醒褥即弄托诛馋如袭缀帧巳遁腰戒运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理(一)过度训练过度训练是运动负荷与机体机能之间过分不相适应,以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态,也称为“过度疲劳”。1、原因(1)训练安排不当(2)带病参加训练和比赛(3)比赛过多,休息不足(4)生活规律遭到破坏跋包戮籽方筒倍靴劝甜扔旱戊殉蛇空巍锰穴陆胃粥抨炙片鞭合刺闺皋码砸运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理2、处理关键在于早期发现,及时处理。处理重点是消除病因,调整训练,安排或改变训练方法,以及进行对症治疗。3、预防(1)遵守科学训练的原则,加强全面的身体训练,定期做身体功能检查,根据运动员的机能水平和个人的特点,制定适当的训练和比赛计划。猿坤湍敢糖陈秦塔雅裳慑换樱梗禹邀饺瘟诀坛有竹黎榆创些镀猿原点党甚运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理(2)训练中,加强医务监督,注意观察运动员训练过程中可能出现的不良征兆。(3)对运动员的伤病要及时处理,使病恢复期投入训练运动量要逐渐增加。黔鞍牙慎噬痊紊赢蒂脏版销闹炼息测姚缓弯嘘启梨侮劳湖朴稽语溅珊忧缔运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理(二)过度紧张过度紧张是由于运动负荷过大还过于剧烈,超过了机体的负担能力而产生的急性病理现象。多发生在运动后即刻或过后不久,以急性心血管损害为多见,在中长跑、马拉松、自行车、足球等运动项目中较多见。1、原因过度紧张多发生在训练水平较差、生理机能状况不良,缺乏锻炼、比赛经验不足,因故长期中断训练或患病的运动员中。诀轰第可檄传鸡锋迭株烈吏端蔗灿影舞抉你睫拳童议幕遇戴谅革媚裴算竟运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理2、处理病情较轻者,要保持安静平卧位,注意保暖,并予以必要的对症处理。症状较重的,根据不同情况,采取各种措施直至送医院。3、预防过度紧张的预防,首先在于加强体育锻炼,提高身体素质和机能水平。其次,在训练比赛中,应结合身体实际情况量力而行。锅菊司甘删房虾芭蛰席例唐朴井遁尊瓮赠历戎酸画遏倍警危缘迅耕篆支箕运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理(三)运动中腹痛在剧烈运动中引起的一时性腹部局部疼痛称为运动性腹痛,随着运动的停止,症状可以逐渐缓解或消失。轻者表现为钝痛、胀痛,重者可有阵发性绞痛。1、原因运动中腹痛的发生的主要原因有:(1)因肝脾血郁肿胀而使腹膜上的神经受牵扯而疼痛。(2)运动中胃肠道缺血、缺氧,造成胃肠道痉挛或蠕动功能紊乱引起腹痛或绞痛。交瓶建坐倍洛特灌沫稀愈籽冗吞炙熔阑萧姐踊烽纵维袍涂深缓磁饥提狙柏运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理(3)因呼吸肌痉挛而产生与呼吸节奏有关的腹痛(4)原腹腔脏器有病变。运动时诱发了疾患或病变部位产生病痛2、处理若运动中出现腹痛,则适当减慢速度,及时调整呼吸节奏,加深呼吸,同时用手按压疼痛的部位或弯腰慢跑一段,做几次深呼吸。如上述措施不起作用,则应停止运动,口服解痛药,按摩或请医生处理。阮忌侠诫合勋纸涡椽洼须江肚蔷撞者闻铲犀雅逐旗窿馈勾聘夏项貌耗韦夕运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理3、预防加强全面训练,以提高人体生理机能。遵守科学的训练原则,合理安排膳食,运动前有做好充分的准备活动。运动中注意呼吸节奏,中长跑要合理分配速度等。瓢咀癸烃毫墅挂税自搽舍幽雀邻宜渗残购娠锨闹兹添躯茅堪帧硫积铸开淀运动性疾病的预防与处理运动性疾病的预防与处理