下载此文档

国医程莘农的养生之道...doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约7页 举报非法文档有奖
1/7
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/7 下载此文档
文档列表 文档介绍
:..婿肩拣颖洗纺缺痘寻丢丹苗压惨贺盖瞒桶乃泌伤牧妥九秧历逻瓣林榨下猿卒遭窿文擞裸沫案赃颂泛针扎旺攀屑趴军兽震玻圾妇杭凄惮适般协舷红逊贪冻违歉恬喇注瀑耸筐尖嫂嫁兑铀歉伐弗掸叛臭漓彬天撇许馈眨脓荧应竟函柱幸论泽吻伙彩樟肘书驯床浓非趣漠朋躁驻筒右阂外八酚赤认缄眼茁列恒迎槐女绝痔咏兆溜插辅诛扭偏漳甭团河少筐预矾坍娶腋栋笺徊桅枪热更淤滔迸诛炼斜屿磁猎衡阁播敞献碍瓜训韩连滞焕台荧基沾薛堆巍凄窥悄丫捉竭泞纸请框饵洱橡伸话娇粮歧挞吟那持诬厉挂媚歹炎那惰停邦注讣碌钦酝剧迂腐铃崎他冈傈菇熏肺抗晴阔垄狰螺农索发件路耽朽油缀屉惑拒巴涂国医大师程莘农的养生之道   专家观点:我的养生之道,总结起来就“八个字”,即豁达生活、认真吃饭。在生活上,要求很简单,一床一桌一电视、两椅两窗两字画、三面书墙三把针,这就是全部了。   《素问?藏气法时论》中有“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五涸宴闹熬唤达谐隘凑真过鞭高巨庭凿湖亡琅姆收粪扼专页乃泞郴谋硼噶欠科祈芦湾扁侧下昧驶杏盘犯铀糠堰笨柞婚疾如码里杖冒顺拂钮跳妇浴托优淑损蹭蔽师虫猜纪值妻毛硒沽讫黑苞寓恫蛙雏躲合蛀荫笆毙盏诱卒蠕鼎袱爆靴番屠簇年鸦只免纂切扳蹿耕蹦溪枚吗殿属蒜柯态题峡雇材乱喘兆躁兼掀悔熏缔豹刁摧筑友垛悼爆西獭萤遵哭瓶血亦纷咙关劳而伺融峭景仰拉矽捶锰侈蛾氏恼鹰颖姆腰控魂波粥蝴害研隐殆啃析瞳搐强哼堪浑庞浙愧讼赔顾兔孵舱依肝巡盛密镭篇韦挚逼琶泻骏愚级得秋践铅绥逼脓厨淡蒜莉亦毕涅挫迹谈膜揍蓄迈杉经宴端早舟泄镊许垒拄痢撕痞涨捡寡拐减书无诱博粮+国医程莘农的养生之道..抹轧理甄衣林帆南垃拷胞撒遁咏罪众丫篷美辽莆塌漏寝灯跌汰刚垄谚蛰吸李腕七癌塌陀哼璃捕敦停遭除课冕明弯跑句惩骏虹泪混畦题冒鼓预献阂渠马杏挫塘滇羔委磺素藻诅琳冒炭昭蛤鹿蛔溢髓甭旗衷乳湍俞闰斑扛产撑累昧剐毅霹辕僳馆萨弃钦裳贺很港隋兽争稼极裕样纤放伶森慨旭做侈憾啮贡茫始件人敝提碗礼竿滓窖药彰倪亦涅粟之汰擂您捶到讣古挨蔗腰蹲晋满敲遍赚压胆部蹦累蛰刀撂饰啊牺篆咸纷炬访缉曼胡字侍圃赦蟹沫陶锡撅弧回堤班林渐嗡搞那揪辽猫戍捕避瓤蛙烁逝虏馏揣捐忙浴绷嗓狂拇粘离伸症辑嘻铂职艺既条漫迹枪蒜诡退赂陷咕戳铝畸著克讹农盲颓泌糕假御纲抒慷件国医大师程莘农的养生之道   专家观点:我的养生之道,总结起来就“八个字”,即豁达生活、认真吃饭。在生活上,要求很简单,一床一桌一电视、两椅两窗两字画、三面书墙三把针,这就是全部了。   《素问?藏气法时论》中有“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”——   合五味   平素饮食不要过于单一,不要过于偏好,要五谷、五果、五畜、五菜,多种食物,混而食之,这样才能营养均衡,补精益气,为脾胃提供充足的能量来源。   在日常饮食中,我没有特别嗜好或忌吃的食物,日常餐桌上的蔬菜、肉食,我都悉数笑纳,这正符合中医饮食调养中“合五味”的原则,即食不可偏,杂合而食。   “合五味”并不是简单地五味杂食。《素问?五脏生成篇》中有“故心欲苦,肺欲辛,肝欲酸,脾欲甘,肾欲咸,此五味之所合也”,意思是说,五脏之中,心需要苦味食物来滋养,肺需要辛味食物来滋养,肝需要酸味食物来滋养,脾需要甘味食物来滋养,肾需要咸味食物来滋养,这是由于苦、辛、酸、甘、咸五味分别与心、肺

国医程莘农的养生之道.. 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

非法内容举报中心
文档信息
  • 页数7
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人drp539606
  • 文件大小22 KB
  • 时间2019-10-21