藏在隐喻故事里的自己.doc

艾瑞克森常给来访者讲一些奇闻逸事,大量使用言外之意、双关语及幽默技巧,引起来访者关注和疑惑。这些高潮迭起的故事,往往有出人意料的结局。在获得彻底放松和成功感受的同时,潜意识也获得改变认知的能量。后来,讲故事成为艾瑞克森心理治疗的主要模式,也成为最早的隐喻治疗的实践。有人问他为何相信这种方法有效,艾瑞克森的回答还是一个故事: “小时候,一匹马游荡到我家农场。没有人知道它从哪儿来。父亲骑上马,把它领到路上,只有在马离开大路或走到田里时,才赶它回到大路。于是马很快回到主人家。主人很惊讶,问父亲,你怎么知道它是我的?父亲说,我不知道,但马知道。我所做的只不过是让它一直在路上。”隐喻(metaphor)一词源自希腊语metaphora,意为“传递”,即将真实的事物用影射、模拟的方式传达出来。咨询师通过选择为来访者“量身订制”的故事,了解和帮助来访者,这便是隐喻治疗(TherapeuticMetaphors)。人人都会讲故事——他们接触的隐喻治疗■宋扬培训公司经理“参加隐喻故事治疗工作坊,其中有个环节是‘困局脚本’。老师让我们根据自己的困惑编段故事。现实中我的难题是经常与男友争吵。我写到:妈妈和4岁的儿子怄气,儿子不听话,被爷爷奶奶宠坏了。虽然给他讲过很多遍孔融让梨的故事,可分水果时,还是把最大的留给自己......老师问我,故事里的母子关系是否会联想到你和男友的互动模式?你认为这样的互动模式怎样?有对男友的不公平之处吗......在随后逐渐深入进行的分析中,我慢慢明白了这段故事背后的隐喻:在我与男友的交流中,总有一种不自觉的倾向,对男友的控制、调教较多,就像一个母亲对待儿子,所以才吵架不断......3天的课程让我反省了自己的恋情。”■马智勇网瘾戒疗专家“隐喻治疗不枯燥,反倒很开心。印象最深的是治疗师讲的故事:鸟国举行飞行大赛,许多鸟飞累了就放弃比赛。天空只剩下老鹰,它以为自己赢了,却发现有只小鸟飞得比自己高。但小鸟说老鹰才是冠军,是老鹰一路载它上来,满足了它从最高的天空看世界的心愿。这个故事让我很触动:原本我认为自己是雄鹰,其实不过是老鹰背上的小鸟。老鹰又是谁呢?是自己的家庭和工作团队。过去总是因工作而忽略亲情,而今我对自己更有察觉了。”■张瑜大四学生“我用童话方式写了一段故事:小鱼儿很小的时候就学会照顾妈妈,给忙工作的妈妈做饭洗衣,还每天把饭送到妈妈工作的地方,长大了也在想着怎样赚钱给妈妈......治疗师告诉我,从小我就扮演了‘小爸爸’的角色,一味在乎别人却忽略了自己。我惊奇地意识到实际上的确如此,我的问题就是爱自己比较少。”听故事为何会有疗效心理专家发现,听故事时,人对故事本身产生反应的是左脑(意识),而对故事的结构、节奏、语调、内隐情绪等进行反应的则是右脑(潜意识)。虽然来访者的意识在积极聆听故事内容,但潜意识却同时接收到大量的隐喻信息。如果故事结构与来访者的困境相似,治疗师就会在故事里加入激励(empowerment)、重新架构(reframing)或者同理(empathy)的元素,使来访者有可能有新的领悟,改变认知,从困境中找到出路。台湾心理治疗师余振民认为,隐喻故事不一定是童话,也可以是关于我们自己,或者关于自然的。只要能触碰到深层的生命体验,就是好故事。另外,因为治疗作用于潜意识层面,因此隐喻疗法最大的优势在于能有效减低来访者的阻抗。见证:阳