治疗晕车方法.doc

治疗晕车方法.doc:..外治法:在身体条件较好时,有意识地多乘车。时间长了,可以使内耳前庭宫反映变得迟钝,逐渐就不晕车了。这是治疗晕车的放有效方法。1・做放松训练,不要太在意晕车,心里不要有负担,大不了多准备点塑料袋;。在乘车吋,可以听MP3,尽量同别人说说笑笑,分散自己的注意力,全然不把晕车的事放在心上。,尽量少吃,减轻胃肠负担,使大脑供血充足,不要过饥或过饱,乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。,加强身体的锻炼,使体质健壮;保持良好的精神状态。,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车的发生。坐汽车的前部,以减轻颠簸,尽量不注意车外物体的快速移动状态,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。可以尝试在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。5.•闻到汽油味就恶心的可以买点橘了或者柠檬,就是带香味的水果就可以,或者喝点浓茶。乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途屮也照此法随时吸闻。:用食醋两汤勺,用凉开水适量稀释。在乘车前10分钟服用。:生姜1小片,口中含服,频频嚼下唾液,姜味淡后可再换1片。行驶途中将鲜姜片拿在手里,随吋放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中,也可将姜片用医用胶布固定在肚脐上,也可用伤湿止痛膏固定好,或者直接用伤湿止痛膏贴在肚脐。姜贴内关穴:生姜1片,按男左女右的原则,贴在手上内关穴处,外用胶布或手帕包扎固定。这里主要是刺激清醒犬脑。、清凉油、上标油:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。:把风油精或食醋滴在口罩上或手帕上,然后置于鼻孔下闻;也可将鲜生姜片放在口罩里,再把口罩戴上。10•按压穴位:厶S一二< E3XTGukoku屛*B• Hegu合谷穴 内关穴指掐内关穴:(内关穴