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心理健康教育教学案例 (2).pptx

文档分类：医学/心理学 | 页数：约21页举报非法文档有奖

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直面高三——如何和压力相处高三(8)班广州市真光中学高三起航已久,同时压力无处不在,它充斥在空气中,弥漫在生活里,无时无刻不在提醒着我们:高考不远了!明显加快的生活节奏下,我们会不会出现身体的疲劳?内心的焦虑?分享一下你最近的感受?高三学****化解压力我的压力气球01体验压力根据自己进入高三后感受到的压力程度,把压力吹进气球里,并用橡筋把气球扎好。对比和同学相比,谁感受到的压力更大?压力大好还是小好呢?你觉得你的压力球大吗?压力与学****效率的关系?倒U型曲线压力与学****效率了解压力挑战实录02我们的挑战实录:一瓶水你能举多久?要求:手握瓶身,手臂平举,与肩同高。其间不得换手,不得放下,也不能让任何物品支撑手臂。思考视频中成功的同学都用了什么方法?面对压力需要怎样的心态?影响同学们面对压力因素?

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