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二轻轻松松练一练.doc


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《跨栏跑——跨栏步》教案设计者:余翔湖北省荆州市沙市区关沮中学内容来源:新课程标准九年级《体育与健康》田径主题:田径跨栏跑授课对象:,并在适当时候大胆运用,增强安全运动意识和能力,发展体能和健身能力。,是途中设有固定数量、固定距离、固定高低栏架或小海绵垫的短跑项目,也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。通过练****跨栏跑可以培养人们勇敢、顽强、果断、机智等意志品质和不屈不挠勇于克服困难的精神。为了能让学生更好地掌握动作技术,提高教学质量和教学效率,根据跨栏跑技术特点,结合教材,在进行跨栏跑的教学过程中,应该注重激发学生兴趣,鼓励学生参与,这样才能发挥学生的潜能,达到一定的锻炼效果。,但是在学****过程中,不排除个别学生尤其是女生存在畏难心理,需通过教师和同伴的鼓励和帮助,适当降低动作难度练****如降低栏高,使其消除心理障碍,体验到成功的乐趣。:让学生了解跨栏跑的相关知识,激发跨栏的学****兴趣,明确摆动腿与起跨腿的动作要点。:基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿提拉跨栏动作,80%以上学生能以正确动作跨越栏架,20%:勇于跨越栏架,提高学生心理水平,树立自信心,培养学生勇敢果断、坚毅顽强的意志品质。重难点重点:摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送;难点:跑跨结合,上下肢协调配合过栏。,并能够顺利完成跨栏步。评价要点:能正确说出动作名称及技术要点。技术要点是摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送,,每组男女均等完成丛林接力游戏。评价要点:遵守游戏规则,动作协调正确,能够积极快速完成接力,注意安全。4教学过程结构学****内容指导与练****组织形式与过程评价次数导入与热身︵10分钟︶一、课堂常规教师宣布本课内容:;。二、热身练****慢跑三、行进间徒手操正压腿-弓步压腿–单腿后拉-踢腿-胯下击掌四、,报告人数。。,安排见****生。。,要求快静齐。《victory》节奏中完成练****老师口令清晰,,拉开韧带,避免受伤。集合整队组织形式:四列横队。评价方式:语言表述。评价要点:快、静、齐,精神饱满。练****二组织形式:学生成在30米距离内循环练****评价方式:语言表述。评价要点:精神饱满,动作正确。练****三和练****四队形:××××××××××××××××××××××××××××××××评价方式:观察、语言表述。评价要点:动作到位,协调自然,精神饱满。4×8次2︱3次实践与提高︵30分钟︶一、走栏--学****摆动腿及起跨腿过栏练****跑道上10米距离内放3个栏架,-。学生在走动过程中完成过栏。二、利用小体操垫,让学生练****跨栏步技术三、小组展示,个人展示。一、。,指导学生练****观察各组学生练****情况,及时纠错。二、,引导

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  • 时间2019-11-12