客观认识自我 (2).ppt

为自己喝彩心理健康图注:尽管身外的天幕是如此的阴暗,那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显得亭亭伫立之美。它们,从来都在竭力为自己喝彩!一、从几则真实的事例谈起事例一:不久前,我在登陆一学校主页后,发现有一栏目叫“在线沟通”,其中有一小栏目叫“心理天地”。里面有这样的一段对话——天煞孤星:生存!到底为了啥?(过客)答复:那我倒想问你一个问题,你确定了你的人生目标了吗?我觉得我们不应该为生存而生存,而是要在生存的过程中获得一些人生价值。天煞孤星:目标?好似山峰一样,一个比一个高!事例二:摘自一位同学的日记——“那天,我因为身体不舒服请假回家。到家的时候,父母还没有下班。都快中午12点了,我肚子很饿,自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景,那时候,常常有吃不完的水果,我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候,里面却是空空如也。我的心突然停顿了,泪水却不自觉地溢了出来。一刹那,我似乎明白了许多许多,也长大了许多许多——这就是我的父母我的家!”“上初三后,我的成绩一直不理想。每一次考试后,放假了,我都很怕回家,不是怕父母的责备,而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子,他们都有意不过问我的成绩,而总是讲一些开心的事;而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候,父母总是拍着我的肩膀安慰着说:‘傻孩子,不要埋怨自己,尽力就行了,能考多少就多少,能考上什么学校就什么学校!’父母越是这样说,我就越怪自己不争气,越觉得欠父母太多太多,真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样,自己的心里会舒服一些。”事例三:一位初三的同学在上学期家长会上的发言:我平常学****成绩很好,总是全校的第一名,同学们都很羡慕我,说我是天才,但他们根本不知道,我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学,她虽然成绩不好,但是能歌善舞,而且很会开玩笑,我内心一直希望能够像她一样,成为学校文艺汇演时的明星,但又担心在这方面投入太多的时间会影响学****有时,我很悲观,觉得自己的命运注定了就只能在学****上有些成就,多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊!你有什么办法能帮我吗?事例四:一位品学兼优的同学的求助信——值得我们思考的几个问题1、就我们现在的生存状态而言,是痛苦的还是快乐的?或者其它?2、我们学****的理由是什么?如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态?3、在自己的成长路上,你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色?4、而更深刻的追问是:你所历经的人生,到底由谁主宰?对这些问题的回答不同,或对这些问题理解的深浅程度不同,便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。二、现阶段初中生存在的主要心理问题(障碍)例:有一位女生,升入初中后由于老师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学****成绩下降,从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说:“15年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一位男生,自己平常学****不错,偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧,最后不是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复,到了一听考试就紧张就恐惧的地步。1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。例:有位成绩好的同学谈到:每当看到听到别人***时,自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学****真没意思,不想再学了,还有位学生告诉我们,学生中有种说法“有出息的靠关系,没出息的靠分数。”学****好的同学在学生中威信不一定高,而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐,在推举各种代表时常会当选,所以就觉得学****没劲,不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况,如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的;因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到:“晚上10点多了,望着桌上摆满了的教科书、英语词典、。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。2、厌学心理。这是目前学****活动中比较突出的问题,不仅是学****不好的同学不愿学****就连成绩很好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一种不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。)主要表现:(1)曲解老师、心理不平衡(2)不主动理解人,却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母,家庭