银湖中学跑操方案.doc

银湖中学跑操方案为积极响应关于开展中小学生阳光操场活动的号召,进一步强化我校的体育活动,切实加强大课间的体育锻炼,增强全校师生的身体素质,特制定学校阳光体育跑操活动的行动方案。一、活动主题:健美和谐分享快乐 二、参加对象:全体学生、全体教师三、跑操活动时间:夏令时间:早自修下课冬令时间:第二节课下课四、组织机构:组 长:祝弘平副组长:严晓军成 员:郭梁、周永祥、陈斌、李永华、张美玲、何卫花、韩海铃、盛华玲五、跑步地点:操场六、学校阳光体育跑操规范跑操流程共分三个步骤即为集队→跑步→点评,跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。(一)点名要求全员参与,班级人数由学校督察组负责点名,有特殊原因不能参加跑步的同学必须参加本班跑步的进场和跑步前的整队,然后向班主任请假并向值岗班上交请假单,事后请假一律不算。(1)其他同学跑步时,请假的同学由体育老师带领到指定区域(西面篮球场)有序集合,参与由学校组织的力所能及的锻炼活动。(2)突发急病或有先天性心肺疾病(不能跑操)的同学特殊处理。(二)进退场、跑操及整队要求整个跑操要求“进退有序、跑姿规范、步伐整齐、口号嘹亮”。节奏、幅度:学生跑操放慢跑步节奏,用小步子幅度跑操,讲整齐,讲规范。学生间距:学生左右间距紧挨,前后距离紧凑。动作要求:双手握拳头,前臂与上臂成小于90°角,步伐与手势全班统一。列队要求:整个过程要求队列成方队、整齐、前后间距紧凑。纪律要求:整个过程要求每位同学保持安静,无聊天、嬉闹等行为。口号要求:班级口号整齐嘹亮、健康向上。具体操作如下::按照音乐指挥,各班在教室对出走廊成2路纵队集合,每位学生对自己的仪容仪表(胸卡)、着装(统一校服,拉链要拉好)、鞋子(穿运动鞋,鞋带系好)、手是否放在口袋里等方面进行自查、整改。按照学校安排的上下楼道线路、顺序,有序下楼梯。:各班以2路纵队进场,(按规定线路进退场),,,两两对齐,手不放在口袋里,不得谈天、打闹。队伍不的拖拖拉拉。:各班到自己跑步前的场地集合,整好队伍,各团队成10路纵队成跨立姿势站立,前后左右必须对齐,整个过程要求每位学生保持安静,无谈天、嬉闹等行为。:全部班级到指定位置后,指挥教师说:小面开始跑步,我们的口号是:……,此时全体学生齐喊:“健美和谐分享快乐”的学校口号,之后按照音乐,全体学生原地跑步并齐喊三声“121”,由体育老师喊“跑步走”,全体学生同时起步。:跑操时,班与班之间距离控制在10米左右,过近或过远将做整改。跑步时学生间距:学生横排面距离控制在8根跑道内,。整个跑操过程中,各班要有同学适时喊“121”以调整全班步调的整齐度,并在主席台前和国旗下喊班级口号。:领跑学生到自己出发位置时要马上面向全班同学喊“121”的口令,同学在原地跑,待全班同学都跑到自己的出发位置时,领跑同学喊立定,全班同学喊“1234”后方可停下,领跑同学喊“跨立”口令,全班同学成跨立姿势站立。德育处对跑操进行点评,表扬先进,对跑操过程中做的不够的班级进行整改(整改时间为作业整理课,班主任到场):各班退场时,统一变成2路纵队,,,两两对齐