篮球-传接球技术教学方法.doc

篮球-传接球技术教学方法(一)双手胸前传球的教学方法1、原地模仿练****目的:徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。方法:学生成两列横队,左右前后间隔2米。学生随教师的口令做双手胸前传球的徒手练****要求:身体直立,腿不动,重点体会上肢出球手法。2、原地持球翻腕练****目的:体会原地双手胸前传球的翻腕动作。方法:两人一组,一人持球做翻腕动作,另一人扶球帮助练****体会动作。要求:身体直立,两腿不动,重点体会持球翻腕动作。3、原地对墙传球练****目的:体会原地双手胸前传球的手法。方法:学生每人一个球,~。要求:身体稍前倾,重点体会伸臂翻腕拨指动作。4、原地自抛自接球练****目的:体会原地持球动作。方法:每人一球,双手持球前平举,,然后接球,检查持球手型是否正确。要求:两脚平行开立,身体直立,接球时手臂伸直。检查持球方法是否正确。5、原地传接球练****目的:体会原地双手胸前传球完整动作。方法:两人一组一球,面对面相距3~4米,做原地双手胸前传球练****要求:上下肢动作协调配合,传球手法准确。6、原地三角、四角传球练****目的:体会原地双手胸前传球完整动作。方法:学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形,相距4~米按顺时针或逆时针方向依次传球。要求:接传球动作连贯,上下肢动作配合协调。7、迎面跑动传接球练****目的:体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的****惯。方法:学生6~8人一组,分成两纵队站立,距离4~6米,相互传球后跑至对方排尾。要求:传球手法准确,动作协调,传球后要迅速起动。8、全场二人跑动传接球练****目的:体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。方法:两人一组一球,相距3~5米,进行全场传球接球练****要求:采用侧身跑进行传接球,传球手法准确,全身动作协调配合。(二)双手头上传球的教学方法1、原地模仿练****目的:徒手体会原地双手头上传球的出球手法。方法:学生成两列横队,前后左右间隔2米。学生随教师的口令做双手头上传球徒手练****要求:下肢不动,重点体会上肢出球手法,建立动作概念。2、原地对墙传球练****目的:体会原地双手头上传球出球动作。方法:学生每人一球,面对墙2~3米的距离进行原地双手头上传球练****要求:腰腿不动,重点体会原地挥臂扣腕拨指动作。3、原地传接球练****目的:体会双手头上传球的完整技术动作。方法:二人一组一球,面对面相距4~5米,做原地双手头上传球练****要求:上下肢协调配合,传球手法准确。4、扇形原地传球练****目的:体会双手头上传球,全身动作协调配合及传球手法。方法:学生四人一组一球,一人持球,另三人站成扇形,进行传接球练****传到一定次数后,然后依次交换。要求:传球动作连贯,上下肢配合协调。5、原地五角传球练****目的:体会双手头上传球完整技术动作。方法:学生五人一组一球,站成五角形,相距4~6米。按顺时针或逆时针方向隔人依次传球。要求:接传球动作衔接要连贯,用眼睛的余光观察传、接球者的情况。6、传接球投篮练****目的:体会双手头上传球的出球手法与投篮动作的结合。方法:将学生分成两组,每组7-8人在中线与边线的交接处站立,其中一组每人一球,用双手头上传球传至另一组排头,然后切入篮下,另一人接球用双手头上传球回传,然后接球投篮,两人交换依次进行。要求:传接球要及时准确到位。手脚配合要协调,接球与投篮衔接要熟练。(三)双手反弹传球教学方法目的:体会双手反弹传球出球手法。方法:学生成两列横队,前后左右间隔2米,随教师口令做徒手模仿练****要求:两脚不动,重点体会双手反弹传球出球手法,建立正确的动作概念。2、原地对墙传球练****目的:体会双手反弹传球翻腕拨指动作。方法:学生每人一球,距离墙2~3米进行传接球练****要求:传球速度由慢到快,动作准确协调。3、原地传球练****目的:体会双手反弹传球上下肢协调配合及落点。方法:学生两人一组一球,相距3~5米,做双手反弹传球练****要求:传接球动作协调连贯,传球落点要准。4、传接球跑动练****目的:体会双手反弹传球的完整技术动作。方法:学生6~8人一组一球,另一组不拿球,两组相对进行双手反弹传球练****传球后跑至对方排尾。要求:传球的力量要柔和,接传球时不得走步。传球后起动迅速。5、二人传球一人防守练****目的:体会在有防守的情况下,运用双手反弹传球动作技术。方法:学生三人一组一球,二人进行双手反弹传球,一人进行防守练****练****一定时间后,进行交换。要求:防守者积极挥臂封堵传球,传球者要用假动作迷惑对方,迅速传球。(四)单手肩上、单手胸前、单手体侧传球的教学方法1、原地模仿练****目的:体会单手肩上、胸前及体侧传球的出球手法。方法:学生两列横队,前后左右间隔2米,随教师口令做徒手练****要求:徒手传球动作由慢到快,重点体会出球手法。2、原地传接球练****目的,体会单手肩上、胸前及体侧传球的