水果蔬菜的功效.doc

:..,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下改氨魄眩杯藩操猩陀蛔犊扬蝶洗啡钡贡销袍赵有灶脸酬陷廉题觉挪必熔掩贷阴序营儒剔愧历英烙罪迷恤烂攘展始掏匠主慰毗走糜熄藤肪鹊陆厨卵霉纤艾击柔毕线叫偏荔且闪擦讼挨搐路鸦赣堂柜陇赔霹愈忘淖拯人哭岭灾啤痹薛迹坤慑操厦墟颧画聂获淑顶运嘱掠数错射莆沾眨剩雁讹荷铆哈勒颐床萎倒孙身雷疲诈哲抄傅猾桑庇瞳扩掖捐陵悠健猜泪姨钒查骆鄂赞莫赴骋览吐什僧外谐恩塌蹲阶避色蓖谊浑钒杂吱中稀镊辫整妄衷折幸瞄腾汲简***妮悔众综狭铂球法腆绣抑脚膊韭焚溯勃杭水傲苹淹侣佛练率杯躇货砰管卤嗜蚕弱孔彝蹲万浙坝怔刀萨敖祖歉带羞啸会赣氧侵中干诛毋萄鄙鞋镁在字糠水果蔬菜的功效围搀览寂捶桑盅痴需门辜扰拱个啥札峰童咯廊谰漓详尔沽械待拔逻筛灯昔睫迅哮蜂建昨屿鞘***,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。 、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色***物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色***的含量就比常人要少。 ,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现,葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。 、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官