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嘉宾任丽洁.ppt

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嘉宾任丽洁.ppt健快康饮食乐成长主讲人:任丽洁天津大学2011级食品科学硕士2011年11月28日人体就像一个工厂,每天生产各种产品,而饮食就是能量来源,为工厂提供各种原料。碳水化合物脂类蛋白质水维生素矿物质膳食纤维一、主副食比例适当,保持酸碱平衡二、主食精与粗的平衡三、膳食中食物寒热的平衡四、动物性食品与植物性食品的平衡五、就餐速度快与慢的平衡杂粮粥杂粮炒饭鸡腿肉杂粮包杂粮小饭团

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