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体操动作的易犯错误与纠正.doc


文档分类:幼儿/小学教育 | 页数:约2页 举报非法文档有奖
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附件三::前滚翻一年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第一册》2000年12月第1版P72~73)1、手撑垫过远,或两手不平行、向前移动。1)在垫子适当位置画标志线或放标志物(绳、带等),帮助者按住练****者的手加以限制,头触垫时再离开手。2、头顶着垫。1)提示:低头、收下额,眼看胸。2)帮助者手扶练****者头后部使其枕骨着垫,或下额夹小手绢练****3、滚翻过程中,一臂过早离开支撑点回收,身体向侧滚动。1)提示:两手同时支撑和离垫。2)帮助者在早离手的一侧,一手扶手,一手托肩。4、方向不正。1)指出错误原因,要求两手平行均匀支撑,头着垫要正。2)垫子上画一条直线,两手对称放于线两侧,眼看线,头放正,沿直线滚翻。后滚翻三年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第三册》2000年12月第2版P103)1、后倒时双手放置的位置与手型不对。1)反复做后倒时两手贴肩的练****或2人一组,一人做练****一人负责纠正手型及放置的位置。2、滚翻时,团身不紧。1)提示后倒时,臀部靠近脚跟下坐或反复做大幅度前后滚动的练****必要时,让练****人,腹部夹物滚动。3、推手无力,抬头不及时。1)两手放置的位置要准确,手型正确,为推手创造条件。在滚翻即将完成时,提示“推手”“抬头”。肩肘倒立五年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册》2001年12月第1版P102)1、立不住。1)提示:收肘、托腰,肩肘成三角支撑,同时挺腹、立腰、伸腿。2)帮助者在一侧手扶练****者小腿、上提,一膝顶住腰部,帮助挺腹立腰。2、立不直。1)提示:立腰、挺髋、伸腿、伸脚尖。2)帮助者在练****者身后两手向上提练****者小腿或脚,同时,一膝抵住腰部。3)用脚尖触及上悬皮筋或吊球。,起立,挺身跳下三年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第三册》2000年12月第2版P108)1、单脚踏跳。1)做上步双脚起跳练****或原地手扶箱连续支撑跳。2、上不去器械或成跪撑。1)反复做从俯撑成蹲撑或蹲撑接挺身跳练****2)做上一步起跳两臂支撑器械,提臀收腹,提膝的练****3)提示学生两臂撑箱时臂伸直,使两肩到箱面的距离尽量大,并强调提臀收膝。3、落地不稳。1)提示跳下时,控制身体姿势和用力或在低器械上练****挺身跳下。跳上成跪撑,跪跳下四年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册》2001年12月第1版P107)1、跪在箱上不敢往下跳。1)除加强教育、落实保护措施外,可适当降低器械的高度,保证练****安全。2、跳上成跪撑,动作不稳定。1)提示学生降低助跑速度。2)在纵箱上反复练****跳上成跪撑动作,动作熟练后,再移到横箱上练****3、跪跳下时,用力部位不对。1)在垫子上做脚面和小腿压垫用力跃起的练****然后过渡到箱上做同样练****分腿腾越五年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册》2001年12月第1版P106)1、单脚踏跳。1)先进行上步踏跳,再做3—5步助跑踏跳练****2、推手慢。1)语言提示或练****者手撑器械瞬间用信号(击掌等)刺激。2)对墙推手、击掌练****3)2人一组,一人俯撑,另一人在其两腿间,两手提腿,俯撑人两手同时推离地面再撑地。体会快推手感

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  • 上传人iris028
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  • 时间2019-11-18